Ich bin Sparringspartnerin für Führungspersönlichkeiten – für mehr Erfolg in Karriere, Lebensqualität und Partnerschaften

„Was können wir über den Tag verteilt tun, damit wir abends nicht so abgespannt und genervt vom Alltag sind?“

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Diese Frage stellte ich mir schon 1994, als ich mich als Trainerin selbständig machte – und sie ließ mich nicht mehr los.

Ich begann, die Belastungsstruktur einzelner Jobs zu analysieren, besuchte unzählige Kurse zu Themen wie Mindset, Entspannung, Atemtechniken, Pilates, Ernährung (von Trennkost bis Weight Watchers), Yoga – bis hin zu Exoten wie Ismakogie. Und aus all diesen Bereichen wählte ich gezielt die Übungen aus, die sich mit wenig Aufwand (max. 30 Sek.) und sofort spürbarer Wirkung im Berufsalltag umsetzen lassen.

So entstand ein Programm, das 2006 unter dem Namen FIT IN SCHLIPS UND PUMPS bekannt wurde – und mit dem ich seither zahlreiche Events und Firmenveranstaltungen bereichern durfte.

Einen Einblick in diesen Wissensfundus – abgestimmt auf die Bedürfnisse von Berufstätigen wie GESCHÄFTSFÜHRER:INNEN, UNTERNEHMER:INNEN oder LEADER:INNEN, aber auch STEUERBERATER:INNEN oder RECHTSANWÄLT:INNEN – also Menschen, die viel sitzen und hohe Konzentrationsleistungen erbringen müssen (auch weitreichende Entscheidungen zählen zu den Energiefressern) – gebe ich am 9. Mai 2025 in einem kostenlosen Workshop.

Was Sie mitnehmen: Viele kleine AHA-Erlebnisse, die – sofern angewendet – Ihren Alltag deutlich erleichtern werden. Auf dass Sie entspannt, gelassen und konzentriert sind und bleiben.

👉 Neugierig? Dann einfach hier anmelden und mehr erfahren:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/9iW9EkROQwm2eawvMBWXAQ

#Unternehmerinnen #Entscheiderinnen #Geschäftsführerinnen #HighPerformance #MentaleStärke #Selbstführung #EnergieImAlltag
#LeadershipDevelopment #FemaleLeadership #Workshops2025
#LinkedInEvents #FitInSchlipsUndPumps

Von Herzensprojekten und Störgrößen…

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Als ich im Januar 2024 nach Südafrika kam, hatte ich einen klaren Plan:

Ich wollte Frauen in Entwicklungsländern durch Fortbildung die Chance auf ein besseres Leben ermöglichen. Das zugehörige Ausbildungsprogramm habe ich über Jahre entwickelt: Es heißt THE BIG LEAP und sollte im Mai 2025 starten.

Doch trotz aller Vorbereitung blieb die Resonanz aus.
Ich hatte keine Anmeldungen.

BÄM!
Was hatte ich übersehen?

Ich begann, tief zu graben und alles nochmal auf den Prüfstand zu stellen – und merkte, wo ich mich verrannt hatte:
Ich war mir nicht mehr klar, mit wem ich arbeiten will. Wofür ich aufstehe.

Also schärfte ich meine Mission noch einmal. Und die heißt:

Ich glaube daran, dass mutige Frauen und Unternehmerinnen mit cleveren und erprobten Erfolgsprinzipien aus Sport und Wissenschaft genau die Ergebnisse erreichen können, die sie sich im Leben wünschen. Kurz: Ich will das Commitment in Zukunft viel stärker in den Vordergrund stellen.

Und jetzt – mit dieser inneren Klarheit – begann ich, Fragen zu stellen.
Ich hörte zu.
Und ich lernte.

Ich lernte, dass die Menschen hier viel offener sind.
Wer sich die Landingpage durchlas, bekam glänzende Augen.
Interesse gibt es gerade im Mittelstand der farbigen Bevölkerung mehr als genug – der Bedarf ist riesig.

Doch das Einkommen ist nicht vergleichbar mit dem in Deutschland.

Also musste ich umdenken.
Ich passte die Preise an und führte Scholarships ein.
Ich entschied, dass THE BIG LEAP ein Raum für alle sein soll, die wirklich wachsen wollen – auch zum Beispiel für Menschen aus den Townships, die den Willen haben, ihr Leben in die Hand zu nehmen.
Und ich entschloss mich, mir Unterstützung an die Seite zu holen, um die Umsetzung hier vor Ort zu erleichtern.

Zudem beschloss ich, dass mein Roman ISAYAS AUGEN, in dem viele meiner Skills beschrieben sind, die ich auch in THE BIG LEAP vermittle, mithelfen soll, die Ausbildung für bedürftige Teilnehmer mitzufinanzieren. Das war immer eingeplant – aber ich hatte bislang Skrupel, das Geld mir selbst zukommen zu lassen.
Warum eigentlich???

Und so ganz nebenbei begann ich, mein neues Leben hier in Kapstadt jetzt aktiv anzupacken.
Ich schärfte mein Branding – meine Website ist jetzt zweisprachig, und das neue Logo erzählt von meiner internationalen Ausrichtung.
Derzeit trage ich die Unterlagen für mein Visum zusammen. Im September wird es eingereicht – und dann bin ich für die nächsten Jahre Südafrikanerin!

Kein Schaden ohne Nutzen – oder was ich gelernt habe:
Wenn es irgendwo nicht stimmt – nicht mit Gewalt durchziehen, sondern alles auf Anfang setzen und hinterfragen, wo es klemmt.

Pläne sind wichtig.
Aber noch wichtiger ist es, den richtigen Zeitpunkt abzupassen.
Auf seinen Bauch zu hören.

Und vor allem: No hurry in Africa.
Alles zu seiner Zeit.
Sich nicht übernehmen.
Wir hier in Afrika sind nicht faul oder weniger produktiv – wir leben nur gelassener.

Der Gamechanger war die Rückbesinnung auf meine Werte und darauf, wofür ich einmal angetreten war.

Nicht die Frage: Wer kauft es?
Sondern: Wen will ich unterstützen?
Das brachte alles ins Rollen und ab da lief alles in die richtige Richtung.

THE BIG LEAP startet jetzt am 23. Oktober 2025 – und du als Deutsche kannst jederzeit gerne mit teilnehmen, falls du neugierig bist.

Du wirst Menschen kennenlernen, die einen Drive haben, der dich mitreißen wird.
Einen Intent, der unfassbar ist.
Du wirst Schicksale hören, die dich demütig und ehrfürchtig werden lassen – und deine persönlichen Herausforderungen werden dir plötzlich ziemlich klein erscheinen.
Und ja, du musst ein wenig mehr zahlen als die Südafrikaner.
Aber sorry – das finde ich auch in Ordnung. 🙂

Du kannst dich ab sofort anmelden, wenn du magst – den Link findest du HIER. https://conny-schumacher.de/leap

Die ersten fünf Anmeldungen bekommen zusätzlich zwei kostenlose Coachingsessions von mir als Add-on obendrauf. 🚀

Übrigens:
Falls du als Unternehmer auch mal an dem Punkt bist, wo Dinge nicht so laufen, wie du es dir wünschst – melde dich.

Als erfahrene Sparringspartnerin finden wir gemeinsam heraus, wo es klemmt, wie wir wieder in die Spur finden, und definieren die Schritte, mit denen du es stimmig und wirkungsvoll umsetzen kannst.

IMMER UNTER DER PRÄMISSE: NICHT härter, sondern cleverer arbeiten! 🙂

#Unternehmertum, #FemaleEntrepreneur, #Mindset, #Persönlichkeitsentwicklung, #LebenInSüdafrika

Coaching & Sparring,   Isayas Augen 

🚀 THE BIG LEAP startet am 20. März – Die Skills, die wirklich den Unterschied machen!

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Du möchtest die 12 Schlüsselfaktoren kennenlernen, die mir geholfen haben, in nur zwei Jahren von pleite und frustriert zu erfüllt, zufrieden und finanziell erfolgreich (mehrfach 6-stellig!) zu werden?

Viele von euch kennen meine Geschichte… Vor Covid war ich viele Jahre in München als Personal Trainer unterwegs, dann brach alles zusammen. Ich war 55, pleite und völlig am Boden.

Aber genau das war mein Wendepunkt. Ich erkannte, dass ich in all den Jahren im Sport viel mehr gelernt hatte als nur Trainingspläne zu schreiben:

💡 Wie gehe ich mit Rückschlägen um?
💡 Wie halte ich meinen Fokus, auch wenn das Ziel noch weit entfernt ist?
💡 Wie baue ich mir ein Umfeld, das mich wirklich unterstützt?

Nun war es an der Zeit, all das anzuwenden, was ich über Jahre gelernt hatte. Ich erfand mich neu, ließ mich zum Coach ausbilden – und brachte mein Wissen auf ein völlig neues Level.

Ihr alle wisst, dass es teilweise eine wirkliche Herausforderung war!
Doch heute lebe ich mein absolutes Traumleben zwischen Europa und Südafrika! 🌍☀ Ich bin finanziell erfolgreich, arbeite mit großartigen Menschen und genieße die Freiheit, selbst zu entscheiden, wie mein Alltag aussieht.

Und jetzt gebe ich mein Wissen an dich weiter. Weil mich so viele gefragt haben: „Conny, wie hast du das gemacht?“, habe ich meine 12 wichtigsten Erfolgsfaktoren in einem Jahresprogramm zusammengestellt – die Skills, die wirklich einen Unterschied machen.

🔥 THE BIG LEAP – Die Erfolgs-Skills, die dich wirklich weiterbringen
📅 Start: 20. März

Es geht nicht darum, härter zu arbeiten oder noch mehr Tools auszuprobieren. Es geht darum, die richtigen Hebel für dich, dein Business und dein Leben zu finden. Und auf dem Weg dorthin geht es immer um die eine entscheidende Frage: WAS WILLST DU?

✔ 12 Monate – 12 Erfolgsfaktoren
✔ Strategien, die sich bewährt haben – kein Blabla
✔ Von Tag 1 an umsetzbar
✔ Mindblowing Aha-Momente & echte Veränderung
✔ Finanzieller Erfolg, der möglich ist – auch für dich!
💬 Neugierig? Dann lass uns unverbindlich sprechen!

Ich schenke dir eine kostenlose 30-minütige Beratungssession, in der wir gemeinsam herausfinden, ob THE BIG LEAP der richtige nächste Schritt für dich ist.

🎁 Bonus für Schnellentschlossene:
Alle, die sich bis zum 29. Februar anmelden, bekommen eine zusätzliche 30-minütige Session mit mir geschenkt!

✨ Wenn du wissen willst, welche Erfolgsfaktoren wirklich zählen, dann informiere dich hier:

➡ https://conny-schumacher.de/leap – und buche dir dein kostenloses Gespräch.

Ich freue mich riesig, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Liebe Grüße, Deine
Conny

Perfekt ausgebildet – und doch nicht am Ziel? – warum Sie trotz Top-Ausbildung nicht dort sind, wo Sie hingehören

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Zurzeit führe ich viele Gespräche mit LinkedIn-Kontakten – vielleicht auch bald mit dir –, um herauszufinden, wo der Schuh drückt und wie mein Ansatz mit dem BIG PICTURE Menschen unterstützen könnte, im Leben das zu bekommen, was sie sich wirklich auf allen Ebenen wünschen.

Gestern hatte ich ein ausgesprochen interessantes Gespräch mit dem Geschäftsführer eines Fortbildungsinstituts. Sie entwickeln hochkarätige Programme für Management und Leadership im Sportbereich – und hätten gerne mehr Frauen in der Ausbildung. So kamen wir auf die Frage: Warum gibt es so wenig Frauen in Führungspositionen? Denn an der Ausbildung kann es ja nicht liegen…

Da solche Gespräche immer WIN-WIN sein sollten, fragte ich ihn, ob ich meine persönlichen Beobachtungen und Erfolgswege mit ihm teilen darf – einfach, um ihn zu inspirieren. Denn zu mir kommen viele dieser Frauen (und auch Männer), die unendlich gut ausgebildet sind, hochkompetent – und trotzdem die passend dotierten Stellen nicht bekommen.

Sie sind verunsichert und fragen sich: „Was ist falsch an mir?“ Sie versuchen, noch mehr zu leisten, noch besser zu werden. Doch je tiefer sie in diese Spirale geraten, desto weniger Selbstsicherheit haben sie, desto öfter werden sie abgelehnt, desto weniger glauben sie an sich selbst. Eine teuflische Spirale.

Das wirft die berechtigte Frage auf: Sind noch mehr Ausbildungen und Skills wirklich die Lösung?

Also ich sage ganz klar: „Wenn du andere Ergebnisse willst als die, die du jetzt hast, dann musst du logischerweise einen anderen Ansatz wählen“.

Was für meine Klient:innen gut funktioniert ist die Empfehlung: Lass erst mal alle Konzepte und Ideen hinter dir, richte deinen Blick auf das ganz große Bild und konzentriere dich auf das, was DU wirklich willst! Denn in dem, was du wirklich willst, liegt eine enorme Kraft.

Erinnerst du dich an eine Zeit, in der du voller Kraft warst? Voller Lebensfreude und positiver Erwartung – mit dem festen Glauben, dass dir alles gelingt? Diese Kraft ist nicht verschwunden. Sie ist noch da. Sie ist nur verschüttet.

Die gute Nachricht: Du kannst diese innere Kraft Schritt für Schritt wieder freilegen. Aber nicht alleine. Es braucht tiefe Erkenntnisse, AHA-Momente, fundamentae Durchbrüche nach dem Motto: „Ach, wenn das SOOO ist…“ – und jede dieser Erkenntnisse setzt ein Stück mehr von deiner inneren Kraft frei.

Aus dieser inneren Kraft heraus triffst du kluge, weitsichtige Entscheidungen, die strategisch zu deinen klar definierten Zielen passen – und die auf dein Konto einzahlen.

Was passiert dann? Du wirst dich kraftvoller, lebendiger, freier und leichter fühlen. Deine Energie und Zuversicht werden steigen – und damit dein Selbstvertrauen. Deine Ausstrahlung wird magnetisch für andere. Sie werden sich fragen: „Was hat der/die, was ich nicht habe?“ Und wenn du das jetzt strategisch clever angehst, wirst du die richtigen Angebote, Kunden, Mitarbeitenden oder sogar den Traumpartner anziehen, statt ihnen nachjagen zu müssen.

Klingt nach Magie? Nein, es ist harte Arbeit. Aber sie lohnt sich. Hunderte meiner Kund:innen und ihre Ergebnisse sind der Beweis, dass es funktioniert.

Zurück zu den Ausbikdungen: Sie sind unbedingt nochtwenig – aber vielleicht wäre ein innovativer erfolgsversprechender Ansatz, die beiden Bereiche zu verbinden? Wie sehen Sie das?

Wenn du dich angesprochen fühlst, lade ich dich ein, mit mir Kontakt aufzunehmen. Auf meiner Website https://conny-schumacher.de findest du jede Menge Referenzen von erfolgreichen Klient:innen – und auch einen Link, um ein persönliches Gespräch zu vereinbaren. Und dann lass uns einfach mal reden…

#oaching #sparringspartner #erfog #leadership #zufriedenheitund erfolg

**Next Step Business oder: Wenn es eigentlich kein Problem gibt – und es dennoch ein Problem gibt:**

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„Conny, ich habe bereits die für mich ideale berufliche Begleitung gefunden. Aktuell stehe ich auch vor keinem großen Umbruch oder schwerwiegenden Entscheidungen. Manchmal geht es einfach nur darum, bereits fixierte Strategien und Richtungen sorgfältig, umsichtig und mit langem Atem umzusetzen. Mit vier Kindern bin ich gezwungen, meine Arbeitszeit so effizient wie möglich einzusetzen. Ich wüsste also nicht, welchen Nutzen ich davon hätte, mit einem Coach zu sprechen…?“

Die Gedanken dieses Unternehmers kann ich gut verstehen. Viele von uns sind „optimiert“, und doch sind viele gleichzeitig müde. Sie haben Schwierigkeiten, die Energie oben zu halten. Und dabei ist Energie im Lauf eines langen Unternehmerlebens DER entscheidende Faktor für den Unterschied zwischen „Ich liebe, was ich tue“ und „Ich LIEBE MEIN LEBEN in allen Facetten.“

Der Schlüssel des echten Erfolges: Wer mehr Energie hat, verkauft.“

In unseren Sparringsgesprächen finden wir die richtigen Stellschrauben, damit du dich immer mehr aus dem Operativen herausziehen kannst und dadurch Zeit für dich und deine Lebensqualität gewinnst – was auch immer das für dich bedeutet. **Und diese Stellschrauben müssen dich inspirieren und dir Kraft geben.**

(M)ein Beispiel zeigt: Mein Leben (und damit mein Erfolg) änderte sich frappierend, als ich mir erlaubte, mittwochs freizumachen und in die Natur zu fahren. Bergtouren, Skifahren – Mittwoch wurde mein Outdoortag.

Und guess what: Am Tag darauf war ich energetisch so aufgetankt, dass ich alles verkaufen konnte. An meiner Energie kam niemand vorbei – denn jeder wollte letztlich das haben, was ICH hatte: Erfolg, Spaß, gute Laune und viel, viel Energie. Ich ging dadurch von „müde und ausgelaugt bei unplanbarem Umsatz“ zu „15.000 Euro stabil im Monat – bei weniger Zeitaufwand und deutlich mehr Lebensqualität.“

FAZIT: Menschen brauchen nicht immer neue Tipps, Konzepte und Strategien – gerade erfolgreiche Unternehmer buchen mich wegen meiner Energie, denn sie hilft ihnen, inspiriert und mit guter Laune an ihren eigenen Aufgaben dran zu bleiben.

Meine Antwort an diesen Unternehmer – und alle anderen, die zögern, sich mal mit mir zu unterhalten – ist daher aus vollster Überzeugung: „Ein Gespräch mit mir lohnt sich IMMER! 😊“

Du hast Lust das auszuprobieren?

Buch dir HIER einen kostenlosen Kennenlerntermin und lass uns einfach mal reden…

Wie kleine Ursachen einen riesengroßen Unterschied machen

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Ich bin ein großer Fan des Hashtags #vendeeglobe2024 , einer Einhand-Nonstop-Segelregatta um die Welt und verfolge jeden Tag die Nachrichten. So erfuhr ich, dass ein ungarischer Skipper das Rennen wegen schwerer Schäden an seinem Boot abbrechen musste und in Richtung Kapstadt unterwegs ist.

Also gingen Tina, meine südafrikanische Freundin und ich zum Pier, um ihn in Kapstadt willkommen zu heißen. 🇿🇦 😊 Er war offensichtlich megaenttäuscht – und fragte uns zweimal ziemlich ungläubig: „Did you REALLY come for… ME???“ Er war ziemlich perplex, als wir ihm sagten, dass wir ihm im Tracker verfolgt hatten,  ihm unseren Respekt zeigen und ihn für das, was er erreicht hat, anerkennen – und ihn vor allem aufmuntern wollen😊. Keine Ahnung was er dachte, aber am Schluß hatte er wieder ein Lächeln im Gesicht.

Well: it made my day – und hoffentlich auch 😊 seinen

Wir wurden sogar von der ungarischen Presse interviewt 🙂 , also mal sehen, ob wir in Budapest berühmt werden….

#motiavtion #support #unterstützung #erfolg #niederlage, #weitermachen

Wenn ALLES schiefgeht, brauchst du manchmal die Kraft anderer Menschen, um weiter an dich zu glauben 🌊⛵

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Ich verfolge die Vendée Globe 2024 mit großer Begeisterung: Ein Einhand-Regattarennen nonstop um die Welt – in 80 Tagen. Für mich ist es das letzte große Abenteuer unserer Zeit.

Die Herausforderungen sind unmenschlich – für Mensch und Material: Wellen so hoch wie Hochhäuser, Sturmböen mit 50 Knoten, Eiseskälte und Einsamkeit, Materialermüdung, permanenter Schlafentzug, ständige Risiken … Wer sich so etwas stellt, ist Profi durch und durch. Körperlich, mental und emotional.

Aber auch bei 100 % Commitment kann es passieren, dass Träume platzen. Das musste Skipper Louis Burton erfahren. Nach schwerem Materialbruch musste er das Rennen abbrechen und seine Rennyacht zurück nach Kapstadt segeln. Ich habe seine Entscheidung über ein Instagram-Video verfolgt – eine Entscheidung, die wahnsinnig schwer, aber mutig und richtig war.

Gestern war ich aus Hochachtung und Respekt bei seiner Ankunft in Kapstadt dabei. Es war unglaublich berührend. Seine Familie, wir Fans, die Kinder – alle empfingen ihn mit handgemalten Schildern, „Bravo“-Rufen und offenen Armen. Die Enttäuschung war greifbar, aber dennoch spürte man auch etwas Tieferes: Demut, Stolz, Liebe – und ungebrochene Leidenschaft.

Ich hatte Tränen in den Augen, weil ich mich so gut in die Seele eines Sportlers hineinversetzen konnte, der alles für seinen Traum gegeben hat. Und dann läuft es nicht so, wie wir es uns erträumen. Das kennen ja nicht nur Sportler …

Echte Profis tun Folgendes:
Sie lassen die Emotionen zu. Sie gehen durch das tiefe Tal der Enttäuschung. Sie haben ein Support-Team und wissen, dass sie nie allein sind – egal, wie sie entscheiden. Sie fragen sich: Ist die Sehnsucht noch groß genug? Wenn die Antwort Ja lautet, schütteln sie sich, stehen auf, machen den Rücken gerade – und machen weiter. Sie versuchen es wieder und wieder und geben alles. Denn jeder Rückschlag macht uns stärker. Wir wachsen. Wir lernen, dass wir nicht alles kontrollieren können. Und ja: Wir sollten stolz darauf sein, was wir schon erreicht haben – denn ohne Stolz geht Erfolg einfach nicht.

Louis Burton hat mich zutiefst inspiriert. Er sah abgrundtief erschöpft aus, so nahbar und menschlich. Doch seine Enttäuschung wich schnell einem Strahlen, als er seine stolze Familie in die Arme schließen konnte. Menschen, die dich lieben und an dich glauben, sind einfach alles im Leben.

Also: Auch wenn Träume platzen – mach weiter! 🚀 Es lohnt sich.

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Mein persönliches Jahresabschlussritual für entspannte Feiertage: „Worauf bin ich wirklich stolz in diesem Jahr?“

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Liebe Leserinnen und Leser,

Wie jedes Jahr nehme ich mir einige Wochen vor Weihnachten die Zeit, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Ich schaue zurück, überlege, was gut funktioniert hat, und lerne aus dem, was vielleicht nicht so lief wie geplant. Dieses Jahresabschlussritual schätze ich nicht nur selbst sehr, sondern auch viele meiner Klienten.

Gerade nach einem herausfordernden Jahr, in dem wir vielleicht nicht alle unsere Ziele erreicht haben, hilft uns diese Reflexion, den Blick auf die vielen kleinen, oft übersehenen Erfolge zu lenken. Allzu oft fixieren wir uns auf das große Ganze und übersehen die Schritte, die uns dorthin gebracht haben. Doch genau diese Schritte zeigen uns, was wir wirklich geleistet haben.

Wenn wir so zurückblicken, können wir das Jahr mit Zufriedenheit abschließen – und die Feiertage deutlich entspannter genießen. Die „mentalen Hausaufgaben“ sind gemacht, und du kannst das Jahr in Frieden loslassen. Die Neujustierung kann getrost bis Januar warten.

Falls du meine Idee mit dem Jahresabschlussritual aufgreifen möchtest, nimm dir ein bisschen Zeit und lege deinen Fokus auf diese Fragen:

  • Welche drei Dinge, die ich in diesem Jahr erreicht habe, machen mich besonders stolz?
  • Was habe ich konkret getan oder verändert, um diese Erfolge möglich zu machen?
  • Welche Veränderungen haben sich dadurch für mein Leben ergeben?

Diese Fragen richten deinen Fokus auf das, was funktioniert

Ich weiß, viele von uns haben in diesem Jahr nicht alle ihre Ziele erreicht. Es war ein Jahr voller Herausforderungen, Unsicherheiten und Hindernisse. Auch ich gehöre zu denen, die ihr Soll-Ziel nicht erreicht haben. Aber weißt du was?

Das heißt nicht, dass wir versagt haben.

Wenn wir genauer hinschauen, erkennen wir, wie viel wir tatsächlich bewegt und bewirkt haben. Denn letztlich wachsen wir am meisten durch die Momente, in denen wir Fehler machen, gefordert sind oder scheinbar scheitern. Und wer weiß? Vielleicht haben wir in diesem Jahr die Samen gelegt und die richtigen Dinge getan, um im nächsten Jahr die Früchte zu ernten.

Daher möchte ich dich gerade dann, wenn du dich gestresst oder unzufrieden fühlst, ermutigen: Nimm dir Zeit, einmal tiefer zu schauen. Was hast du in diesem Jahr alles geschafft, verändert und bewirkt? Gibt es Dinge, die du momentan nicht auf dem Schirm hast, aber auf die du richtig stolz sein kannst?

Und dann: Bitte feiere dich selbst ausgiebigst und genieße dieses wohltuende Gefühl von Stolz und Zufriedenheit mit allen Sinnen! Genau dafür sind Jahresabschlussrituale und vor allem die Festtage da – um Zufriedenheit und inneren Frieden zu erleben, zu genießen und bewusst zu feiern!

Ich wünsche dir viel Freude beim Erkennen, wie großartig du bist, und eine entspannte, wundervolle Adventszeit.

Herzliche Grüße,Deine /Eure
Conny Schumacher

coaching, sparringspartnerin , Erfolg, kostenloses Kennenlernen

Kennst du die Macht deiner „Superpower“?

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Wenn zwei Menschen dasselbe tun und einer deutlich erfolgreicher ist als der andere, kann das viele Ursachen haben. Eine ist mit Sicherheit, dass die erfolgreiche Person ihre individuelle Stärke im richtigen Umfeld optimal einsetzt. Dann „flutschen“ die Dinge wie von Geisterhand: alles wird klar, ehrlich, unkompliziert – und damit erfolgreicher. Man versteht gar nicht, warum andere sich so abkämpfen…

Kennst du deine Superpower?

Meine Superpower ist ein untrügliches Gespür dafür, was im nächsten Moment zu tun ist. Klar, nüchtern, strategisch, intuitiv, aus dem Bauch heraus. Ich sehe die Lösung, den nächsten Schritt, den Weg glasklar vor mir, ich rieche förmlich, was als Nächstes sinnvoll ist. Ich kann diesem Impuls blind vertrauen; er hat mich schon durch viele wirklich schwierige Situationen in meinem Leben geleitet. Nicht umsonst habe ich den Spitznamen „Stehaufmännchen“. 🙂 Wenn ich ihm vertraut habe, hat er mich noch nie fehlgeleitet.

Manchmal bedeutet das, NICHTS zu tun, manchmal abzuwarten, und manchmal heißt es, Vollgas ge-ben. Ich kann es nicht vorhersagen. Er ist einfach da. Hochentwickelt durch jahrelanges Survival-Training bei Wanderungen durch die Wüste, über die Berge, im Sport und in 30 Jahren Selbstständigkeit.

Wie kann meine Superpower für dich wertvoll sein?

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es sein kann, den nächsten Schritt zu sehen, besonders wenn du in einer Krise bist oder das Gefühl hast, festzustecken. Genau hier kommt meine Superpower ins Spiel und wird zum sprichwörtlichen „Ass in deinem Ärmel“.

Ich sehe nämlich auch bei meinen Klienten glasklar den Weg vor mir und die Schritte, die aus einer Krise heraus als Nächstes strategisch zu tun sind. Wenn du dich darauf einlässt und wir ein Team sind, dann spart dir das viel Geld, viele Nerven, viel Kraft und viele Fehlentscheidungen.

Du erkennst es dann an Kommentaren wie: „Wahnsinn, wie schnell du dich wieder gefangen hast“ oder „Ich hätte nicht gedacht, dass du das so schnell hinbekommst“… Und natürlich siehst du es an deinen messbaren Ergebnissen. Es funktioniert allerdings nur, wenn wir ein Team sind und gemeinsam an einem Ziel arbeiten – sei es, nach einer beruflichen Fehlentscheidung wieder auf die Füße zu kommen oder ein Ziel zu erreichen, das bisher nicht näherkommt.

Ich sehe es einfach. Ich kann meinen Sinnen zu 100 % vertrauen. Ich habe mein komplettes Leben darauf aufgebaut. Meine Superpower ist überall dort, wo ich bin, lebe und Business mache, perfekt eingesetzt. Heißt das, dass ich nie Herausforderungen habe? Gott bewahre. Es heißt nur, dass ich mich nicht verrückt machen lasse, weil ich weiß, dass ich sie schnell wieder in den Griff bekomme.

Was ist deine Superpower, und wie nutzt du sie zu deinem Vorteil?

 

#coaching #goforyourdream #theartofgettingwhatyouwant #zielesetzenunderreichen #motiation #selbstverwirklichung

coaching

Die feine Wahrnehmung: Ein Geschenk und eine Herausforderung

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„Conny, ich bin so feinfühlig – ich kriege alles mit…“

Insbesondere Frauen vertrauen mir oft an, dass sie aufgrund ihrer feinen Wahrnehmung und Voreinstellungen „festhängen“. Sie sagen dann Dinge wie: „Ich bin vom Sternzeichen her nicht so hartnäckig“, „Mein Human Design ist dafür nicht gemacht“ oder „Die Sterne stehen gerade ungünstig, ich warte auf eine bessere Phase“. Auch höre ich oft: „Mein Partner/Chef/Kollege ist ein toxischer Narzisst“ oder „Ich warte noch die Portaltage ab“.

Wenn ich frage, was das Schlimmste daran ist, höre ich: „Die Menschen verstehen mich einfach nicht.“ – und das macht traurig und einsam.

Verständnis und Anerkennung

ZUNÄCHST EINMAL: Ich nehme das superernst. Wir Menschen haben „Voreinstellungen“ und spüren Schwingungen, und Frauen haben dafür oft einen sehr feinen sechsten Sinn, eine extrem feine Wahrnehmung. Je mehr wir uns mit uns selbst beschäftigen, desto feinsinniger werden wir.

Das bedeutet: Natürlich nehmen wir diese Voreinstellungen, Störungen und Strömungen wahr. Das kann sehr belastend sein, absolut. Ich habe selbst superfeine Antennen, durch jahrelangen Sport und viele Abenteuer extrem geschult. Ich spüre Dinge, ehe sie eintreten.

Die Frage ist also nicht, ob das, was wir wahrnehmen, stimmt, sondern: Wie gehen wir damit um, damit es uns nicht belastet, sondern förderlich ist? Denn eine feine Wahrnehmung ist per se ja ein großes Geschenk.

Vier Schritte, um mit feiner Wahrnehmung umzugehen

Hier kommen meine 4-Schritte-Empfehlungen, wie du damit sinnvoll umgehen kannst:

Schritt 1: Nimm es wahr, erkenne es an – aber bleib nicht darin stecken.

Es klärt sich so vieles, wenn man seinen Voreinstellungen und Sinnen vertraut. Ich war extrem bereichert, als ich mein Human Design gelesen bekam. Ich verstand auf einmal vieles, was ich immer gespürt hatte, aber nicht fassen konnte. Doch bitte: Lass nicht zu, dass dieses Wissen dein Leben diktiert. Mach in deinem Alltag konsequent weiter, als ob nichts wäre – tu, was zu tun ist, auch wenn es an manchen Tagen oder mit manchen Menschen mühseliger ist als an anderen. Erfolg hat derjenige, der regelmäßig das tut, was er tun muss. Egal, ob er Lust hat oder nicht. Egal, ob die Sonne scheint oder nicht.

Schritt 2: Behalte die Energie bei dir.

Stimmungen sind Energie und damit absolut neutral. Der Königsweg, um dich abzugrenzen, ist, zwischen Befindlichkeiten und „es geht wirklich nicht“ zu unterscheiden, indem du deine Aufmerksamkeit auf dich selbst lenkst. Auf DICH! Nicht auf deine Befindlichkeiten! Statt also jedem deine Geschichte zu erzählen und dich (deine Energie) zu verströmen, halte sie bewusst bei dir. Tu, was dir hilft, in dem Moment bei dir zu bleiben – und tue das sehr bewusst: Meditation, Sport, Arbeiten, für andere im Service sein, Spazierengehen, viel schlafen, etwas Gutes essen…

 Schritt 3: Nutze deine Antennen sinnvoll.

Suche dir eine Beschäftigung, wo deine Antennen sinnvoll eingesetzt werden können! Denn sie sind nun mal da – und wenn du ihnen keine Aufgabe gibst, werden sie immer in deinem Leben dazwischenfunken. Sie brauchen eine Beschäftigung. Eine, die dir zuträglich ist.

Schritt 4: Transformiere sie!

Ich nehme „Voreinstellungen“ mittlerweile als Hinweis, wo ich Optimierungspotenzial habe. Die Macht der Gewohnheit und Überzeugung ist stark, aber ich weiß, dass ich alle Gewohnheiten, die mir nicht förderlich sind, ändern kann. Jeder kann das. Wenn du also unter der Voreinstellung „ich bin/es ist halt so“ leidest und damit nicht zufrieden bist, kannst du durchaus lernen, es zu ändern.

Schlussgedanken

Wir sprechen oft davon, die beste Version unserer selbst zu werden. Aus meiner Sicht bedeutet das: Ungünstige Gewohnheiten, Voreinstellungen, Strömungen und Schwingungen so zu transformieren, dass du immer mehr „bei dir selbst bist“. Den Fokus auf das zu lenken, was zu tun ist. Ohne Befindlichkeiten.

Fühlst du dich angesprochen? Dann lass uns reden….