Was eine simple Dattel für Auswirkungen haben kann, konnten wir am 2. Tag unsere Tour erleben. Auf einem Rastplatz an einer Oase sitzt ein Israeli, lächelt uns freundlich zu, wir versuchen ein Gespräch, aber es versandet wegen Sprachproblemen. Dennoch, weil er so nett ist, biete ich ihm Datteln an, übrigens unser Grundnahrungsmittel. Er freut sich. […]
21.03.2018: Christina ist nun leider nicht mit an Bord für die Negev Tour, Schade. Aber manche Dinge lassen sich auch mit dem besten Willen nicht lösen. Sie hatte eine Knie-OP und war eine Woche vor Tourstart nicht fit, das Knie geschwollen, – und damit definitiv nicht fit genug für eine derart anspruchsvolle Tour. Nach langem […]
Ich sitze auf dem Boden, habe meine Packliste vor mir liegen, alle Klamotten und eine Briefwaage. Ich wiege und wäge alles ab – brauchts einen Biwaksack, und/oder die Regenjacke? Reichen 2 T-Shirts oder doch lieber drei? Badeschlappen – immerhin 320 Gramm – mitnehmen oder lieber barfuß laufen? Schwere Entscheidungen… momentan bin ich ohne Wasser bei […]
Noch 11 Tage bis zum Abflug. Wir sind mittlerweile zu dritt, neben Christina und mir ist jetzt spontan noch Dierk dazugestoßen. WILLKOMMEN IM TEAM! Heute muss ich mich ums Wasser kümmern, denn wir haben eine Agentur beauftragt, an den Nightcamps das Wasser für den nächsten Tag für uns zu verbuddeln. Ich will da keinerlei Risiko […]
Vor wenigen Tagen hatte ich ein sehr interessantes Gespräch mit einem Unternehmer, der früher viel Sport gemacht hat, und durch den Stress und die sitzende Tätigkeit jetzt deutlich aus dem Leim gegangen ist. Er stellte mir die Frage: “Wissen Sie eigendlich, wie man sich fühlt, wenn man bei jedem Schritt 30 Kilo zuviel rumschleppt?” Und […]
Wie die Idee kam, die Negev zu durchwandern? Ich war am Popocatépetl in Mexiko, am Kilimanjaro, bin mit dem Rad nach Minsk gefahren, habe den Klassiker München-Venedig zu Fuß über die Alpen gemacht… Ich wollte einfach was kennenlernen, was nicht so spektakulär ist. Ich liebe es, wenn sich das Leben für einige Wochen aufs Wesentliche reduziert. […]
Ja, man muss es so sagen: Dieser Stuhl ist was besonderes. Ich habe ihn geschenkt bekommen – eigentlich zum testen, und war wirklich skeptisch, ob man den ganzen Tag drauf sitzen mag, aber ja: MAN MAG! Drum habe ich mich mit diesem Video bei den Herstellern bedankt – und ihnen das Video geschenkt, was sie […]
Ein Philosophieprofessor im US-Staat Massachusetts begann seine Vorlesung auf sehr originelle Weise. Er hatte ein paar Dinge auf einem Pult vor sich liegen. Als die Vorlesung begann, nahm er ein großes Mayonnaiseglas und füllte es bis zum Rand mit großen Steinen. Anschließend fragte er seine Studenten, ob das Glas voll sei. Sie stimmten ihm zu.
In der Juni Ausgabe der Zeitschrift Madame wurde eine Bauchstrecke vorgestellt, mit 5 ausgewählten Übungen von mir für Menschen über 50, die ja häufig mit der “goldenen Mitte” zu kämpfen haben. Bitte, damit kann ich dienen, das kennen wir ja alle weiß Gott zur Genüge! Diese Tipps bekommen Sie auch, wenn Sie sich in meinen […]
Verschenke einen Fitnesstag in München mit 4 Stunden individuellem Workout, Trainingsberatung und Planerstellung, Ernährungs- und Einkaufsberatung und ganz viel Wellness in meinem Partnerstudio Fitness X Preis: Einzelperson € 1.500,- ; für zwei sind es € 2.000,– Der Gutschein ist noch rechtzeitig zu Weihnachten bei dir. Bei Interesse sende einfach eine email an fit( @ ) […]