Sport ist Teil meines Lebens, und als ich vor einigen Jahren selbst eine schwere Knieoperation hatte, wurde mir gesagt, mein Körper würde nie mehr derselbe sein. Mehr noch: ich solle mir dringend überlegen, einen anderen Job zu suchen.
Für eine Weile war ich wie gelähmt, doch dann beschloss ich, das nicht einfach so hinzunehmen. Ich wollte mein altes, pralles, buntes Leben wiederhaben.
Der Weg zurück war nicht immer leicht, doch ich habe mich gestellt und seither bin ich u.a. Marathon gelaufen, über die Alpen marschiert und zu Fuß durch die Wüste Negev in Israel gewandert.
Hier verrate ich einige der Tipps, die ich selbst ausprobiert habe – und das auf allen Ebenen: Ernährung, Mental sowie trainingstechnisch.
Viel Spaß beim Schmökern!
„Es ist an der Zeit, dass die Guten das Rennen machen und nicht die Lauten“
Claudia Dietl von ART OF SALES verkauft WERTEORIENTIERTE KUNDENAKQUISE.
Wir fragen nach:
Kann man als Unternehmerin erfolgreich sein, wenn man Ehrlichkeit, gegenseitigen Respekt, Authentizität und Achtung vor der Einzigartigkeit jedes Menschen nicht nur als Lippenbekenntnis auf seiner Website stehen hat, sondern in den Mittelpunkt seines Unternehmens stellt? Weiterlesen
Drei Personen, ein Ziel: Achim, Gundl und Conny wollen nach Venedig. Und das zu Fuß über die Alpen, so wie einst Hannibal, wie ich mir öfters anhören konnte.
Ein Reise- und Erfahrungsbericht von einer, die gerade erfüllt zurückgekommen ist…
Es kam der Tag, da sagte das Zündholz zur Kerze:“Ich habe den Auftrag dich anzuzünden.“ „Oh nein!“ erschrak die Kerze, „nur das nicht“. Wenn ich brenne, sind meine Tage gezählt. Niemand wird meine Schönheit mehr bewundern!“ Das Zündholz sagte:“Willst du denn dein Leben lang hart und kalt bleiben, ohne wirklich gelebt zu haben?“ „Aber brennen tut doch weh und zehrt an meine Kräften“ flüstert die Kerze unsicher und voller Angst. „Das ist wahr“, entgegnete das Zündholz. „Und dennoch ist es das Geheimnis unserer Berufung. Wir sind berufen Licht zu sein. Was ich tun kann, ist wenig. Zünde ich dich aber nicht an, so verpasse ich das Ziel meines Lebens. Ich bin dafür da Feuer zu entfachen. Du aber bist eine Kerze. Du sollst für andere leuchten und Wärme schenken. Alles, was du an Schmerz und Leid und Kraft hergibst, wird verwandelt in Licht. Du gehst nicht verloren, wenn du dich verzehrst. Andere werden dein Feuer weitertragen. Nur wenn du dich versagst, wirst du sterben.“ Da spitzte die Kerze ihren Docht und sprach voller Erwartung:“Ich bitte dich, zünde mich an.“
Was für ein Jahr – erst ein Buch, dann der Marathon! Leute, es war der Wahnsinn! Berlin ist gigantisch zu laufen und auch wenn es sehr kalt war und nur geregnet hat, es war ein Highlight, dass ich jetzt schon niemals mehr missen möchte in meinem Leben!
Zeit ist unter ferner liefen, aber das war ja auch abzusehen. Es ging ums durchhalten, ums beenden, was ich mir in den Kopf gesetzt hatte. Und es war ein großartiges Erlebnis. Gebt mir ein paar Tage Zeit, das zu verdauen, die nächsten Ideen sitzen schon wieder im Kopf…
Danke an alle, die mir die Daumen gedrückt haben! Ihr wart KLASSE!
…und dann gehts los. Dies ist also der letzte Eintrag vor dem großen Event.
Ich bin sowas von entspannt, das ist schon fast beängstigend. Wer meine letzten Einträge verfolgt hat, kann das verstehen, die Anspannung war zwischen den Zeilen deutlich zu spüren. Zwischen Muskelverhärtung und sonstigen kleinen Unregelmäßigkeitenwar für mich nicht immer abzusehen, ob das wirklich was wird mit dem Start bzw. einer reelen Chance auf einen Zieleinlauf. Das weiß ich zwar immer noch nicht, aber es ist auch egal, wir werden sehen! Zum ersten mal verstehe ich, dass der Weg wichtiger ist als das Ziel.
Und wie auch immer das ausgeht, ich möchte allen Mut machen, sich selbst mal wieder einer richtigen Herausforderung im Leben zu stellen. Irgendwas, was euch dazu bringt, euch wieder selbst zu spüren, dranzubleiben, mit allen Höhen und Tiefen.
Es hat mir unendlich viel gebracht, nicht nur eine Bombenkondition, sondern auch das Wissen, dass man – auch wenn man wie ich nach einer Knieoperation mit dem laufen wieder ganz klein anfängt – viel erreichen kann, das Wissen um die Disziplin wenns drauf ankommt, um die kleinen Erfolgserlebnisse am Wegesrand, und das schöne Gefühl, im Leben noch was vorzuhaben, statt immer im selben Trott weiterzumachen.
Was letztlich in Berlin draus wird weiß ich nicht, aber was mir von diesem Marathon in einigen Jahren definitiv in Erinnerung bleiben wird, ist die Ruhe und das Bild morgens um 6,30 Uhr an der Grünwalder Brücke , wenn die Sonne gerade über dem Isartal aufgeht, die Nebelschwaden hochsteigen und abzusehen ist, dass es ein wunderschöner, warmer Sommertag wird.
DAS ist Glücksgefühl pur und allein für dieses Erlebnis hat sich alles gelohnt.
In diesem Sinne – drückt mir die Daumen.
„Viele Menschen verfolgen hartnäckig den Weg, den sie einmal eingeschlagen haben. Aber nur wenige verfolgen das Ziel, das sie wirklich wollen.“
Über diesen Satz bin ich heute gestolpert. Und habe mich am Kopf gekratzt. Denn ich bin mir sicher, dass nicht nur ICH dieses Problem kenne! Wer wirklich fit sein will – also fürs Leben fit – sollte sich ab und zu fragen, ob er seine Energien noch in die richtige Richtung lenkt. Weiterlesen
Naja, für verrückte Ideen bin ich immer zu haben. Und als mein damaliger Freund Klaus kam und mir einen Flyer vorlegte von einem Verein „Bike for peace and new energies,“ mit einer Radtour quer durch Europa von Paris bis nach Moskau, da war ich gleich angefixt – das ist so abgefahren, da muss ich mit! Weiterlesen