Berlin – Marathon am 26.9.2010

Ja, meine Lieben, ich habe mich entschieden und es ist schon fast amtlich: Ich will am 26.9.2010 in Berlin meinen ersten Marathon laufen. Und ich will dazu einen Selbsttest in Sachen Ernährung machen, also keine konventionelle Kohlehydratmast zu mir nehmen.

Die Laufgruppe steht, die Pension ist auch gebucht. Und hier werde ich meine Trainingsverläufe dokumentieren. Ehe es losgeht gehe ich aber – wie sich das gehört – erst mal anständig zum Arzt! Ob meine Knie halten, wie ich das Training aufbauen soll, Lactat, Herzfrequenz und Lungenvolumen, ich wills einfach genau wissen, ehe ich loslege. Was ich nebenbei jedem ambitionierten Sportler von Haus aus raten würde! Sobald ich das OK hört ihr wieder von mir!

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Cellulite – ein Schicksal mit dem Frau leben muss?!

Cellulite ist schlimm, für die Frauen die es haben. Und es gibt fast niemanden, der davor gefeit ist. Auch Sportler haben die sogenannten „Dellen“, die man allerdings auf Grund der guten Muskulatur kaum sieht.
Es gibt hunderte von Tränen, Versprechungen, Wundermittel und kostenintensive Methoden um der Cellulite Herr zu werden. Hier gibts meine eigenen Erfahrungen und Tipps, die wohl in kein Raster passen, aber trotzdem funktionieren. Weiterlesen

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Großes Interview in der NRZ

Das ist ein wirklich gut gelungener Artikel. Nach meinen Erfahrungen mit der Bildzeitung war ich ja schon etwas amüsiert, was die wohl so aus den Interviews machen, aber der Artikel ist gut, es wird genau auf den Punkt gebracht um was es geht, es steht mal nicht das Gehampel und Fitnessgedöns im Vordergrund sondern das, was dahinter steckt und welche Bereiche abgedeckt werden. Klasse und großes Kompliment an die Redaktion der Neue Ruhr Zeitung!

Und hier ist der Artikel von Cornelia Färber-Lamm: Fit im Büro – Interview mit Conny Schumacher in der NRZ

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