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Der so oft vernachlässigte Beckenboden ist das Zentrum unserer Lebensenergie. Hier entsteht Leben, hier lauern viele Beschwerden und Krankheitsbilder (Eierstöcke, Prostata, schwache Blase), hier liegen viele Emotionen und hier entsteht auch unser sexuelles Lustenpfinden.
Den Beckenboden zu trainieren ist also nicht nur ein notweniges und hochnotpeinliches Thema, sondern in erster Linie ein wahres Muss!, will man lange in den diversen Bereichen des Lebens aktiv bleiben.
7 Tipps aus meinem Fitnessrepertoire zum Thema Beckenboden und Co gabs am 9.10. 2010 in der Bildzeitung http://www.bild.de
Das ist ein Tipp meines Trainerkollegen Rolf Iven www.rolf-iven.de aus Regensburg zum Thema Abgrenzen und Konfliktlösung:
Wenn Ihnen jemand agressiv kommt, ziehen Sie ihm den Zahn indem Sie ihn einfach anlachen. Anlachen, nicht auslachen!
