Mein persönliches Jahresabschlussritual für entspannte Feiertage: „Worauf bin ich wirklich stolz in diesem Jahr?“

Liebe Leserinnen und Leser,

Wie jedes Jahr nehme ich mir einige Wochen vor Weihnachten die Zeit, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Ich schaue zurück, überlege, was gut funktioniert hat, und lerne aus dem, was vielleicht nicht so lief wie geplant. Dieses Jahresabschlussritual schätze ich nicht nur selbst sehr, sondern auch viele meiner Klienten.

Gerade nach einem herausfordernden Jahr, in dem wir vielleicht nicht alle unsere Ziele erreicht haben, hilft uns diese Reflexion, den Blick auf die vielen kleinen, oft übersehenen Erfolge zu lenken. Allzu oft fixieren wir uns auf das große Ganze und übersehen die Schritte, die uns dorthin gebracht haben. Doch genau diese Schritte zeigen uns, was wir wirklich geleistet haben.

Wenn wir so zurückblicken, können wir das Jahr mit Zufriedenheit abschließen – und die Feiertage deutlich entspannter genießen. Die „mentalen Hausaufgaben“ sind gemacht, und du kannst das Jahr in Frieden loslassen. Die Neujustierung kann getrost bis Januar warten.

Falls du meine Idee mit dem Jahresabschlussritual aufgreifen möchtest, nimm dir ein bisschen Zeit und lege deinen Fokus auf diese Fragen:

• Welche drei Dinge, die ich in diesem Jahr erreicht habe, machen mich besonders stolz?
• Was habe ich konkret getan oder verändert, um diese Erfolge möglich zu machen?
• Welche Veränderungen haben sich dadurch für mein Leben ergeben?

Diese Fragen richten deinen Fokus auf das, was funktioniert

Ich weiß, viele von uns haben in diesem Jahr nicht alle ihre Ziele erreicht. Es war ein Jahr voller Herausforderungen, Unsicherheiten und Hindernisse. Auch ich gehöre zu denen, die ihr Soll-Ziel nicht erreicht haben. Aber weißt du was?

Das heißt nicht, dass wir versagt haben.

Wenn wir genauer hinschauen, erkennen wir, wie viel wir tatsächlich bewegt und bewirkt haben. Denn letztlich wachsen wir am meisten durch die Momente, in denen wir Fehler machen, gefordert sind oder scheinbar scheitern. Und wer weiß? Vielleicht haben wir in diesem Jahr die Samen gelegt und die richtigen Dinge getan, um im nächsten Jahr die Früchte zu ernten.

Daher möchte ich dich gerade dann, wenn du dich gestresst oder unzufrieden fühlst, ermutigen: Nimm dir Zeit, einmal tiefer zu schauen. Was hast du in diesem Jahr alles geschafft, verändert und bewirkt? Gibt es Dinge, die du momentan nicht auf dem Schirm hast, aber auf die du richtig stolz sein kannst?

Und dann: Bitte feiere dich selbst ausgiebigst und genieße dieses wohltuende Gefühl von Stolz und Zufriedenheit mit allen Sinnen! Genau dafür sind Jahresabschlussrituale und vor allem die Festtage da – um Zufriedenheit und inneren Frieden zu erleben, zu genießen und bewusst zu feiern!

Ich wünsche dir viel Freude beim Erkennen, wie großartig du bist, und eine entspannte, wundervolle Adventszeit.

Herzliche Grüße,Deine /Eure
Conny Schumacher

coaching, sparringspartnerin , Erfolg, kostenloses Kennenlernen

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