Was mich bewegt. Was ich sehe. Und wie ich ticke.
Was man einem Lactattest entnehmen kann
GedankenNach meiner Erfahrung ist ein Lactattest eine ideale Grundlage für die Trainingsplanung. Wer Ernsthaftes vorhat - so wie ich mit dem Marathon, der kommt bei systematischer zielorientierter Vorgehensweise nicht um diesen Test rum. Klar kann…
Berlin – Marathon am 26.9.2010
GedankenJa, meine Lieben, ich habe mich entschieden und es ist schon fast amtlich: Ich will am 26.9.2010 in Berlin meinen ersten Marathon laufen. Und ich will dazu einen Selbsttest in Sachen Ernährung machen, also keine konventionelle Kohlehydratmast…
Jeden Monat frische Impulse und Eindrücke vom Kap
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Conny Schumacher
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