Expertin für Fitness & Performance – Meine Methode

Meine Methode ist punktgenau, schmerz- und problemlösend, effektiv, sehr kompakt, zeitsparend, räumlich flexibel und methodenübergreifend. Ich nenne sie flapsig die „Tüffelschweinmethode„, was bedeutet: ich will die wahre Ursache Ihrer Probleme finden! Je nach Ausgangssituation konzentrieren wir uns dann auf das geeignete Format, und befüllen es individuell, Ihrer Situation entsprechend mit den notwendigen Schwerpunkten.

Für das optimale Ergebnis:

  • analysieren (und korrigieren) wir zunächst Ihre Bewegungen (Technik)
  • mobilisieren wir den Körper, bauen Defizite auf und gleichen Dysbalancen aus (die Schmerzen verschwinden)
  • entschlüsseln wir Ihr Energiesystem im Hinblick auf die Zielsetzung (abnehmen, schneller laufen, länger laufen…)
  • entwickeln Ihr Trainingsprogramm, bauen Kraft und Belastbarkeit auf
  • optimieren Ihr Essverhalten (was benötigen Sie WIRKLICH, um Ihr Ziel erreichen und zu halten – und wie kriegen Sie das in Ihrem Alltag umgestellt)
  • verändern wir – ganz wichtig – Ihre mentale Einstellung:
  • finden wir heraus, was Sie brauchen um dranzubleiben
  • werden wir ein Team und arbeiten zusammen, bis Sie nicht nur Ihr Ziel erreicht haben, sondern stabil dranbleiben
  • haben wir viel Spaß – denn dann geht alles viel viel leichter!

Ich arbeite – je nach Ausgangssituation – mit meinen Kunden über 4, 6, oder 12 Monate. Während dieser Zeit sind wir immer in Kontakt – über Whatsapp, sowie über wöchentliche Telefonate. Ich will, dass Sie vom ersten Tag an kriegen was Sie brauchen, zuversichtlich sind, an sich und die Erfolge glauben und spüren: „Da hat jemand nicht nur Ahnung, sondern auch echtes Interesse an mir.“

Aufgelistet finden Sie hier einen Überblick meiner über Jahre bewährten Formate. Das Schöne ist: Sie müssen nicht mal in München sein, um mit meiner Methode erfolgreich zu sein. Sie müssen nur wollen! Wenn Sie also beim Schmökern neugierig werden – dann rufen Sie einfach an, und lassen uns sehen, was Ich für Sie tun kann.

Herzlichst, Ihre Conny Schumacher