Fit und belastbar - Conny Schumacher

Selbstoptimierung – Zufriedenheit – Souveränität

Bringen Sie Ihre Zufriedenheit auf ein neues Level.

Wenn Sie etwas grundlegendes verändern wollen, beginnen Sie am besten bei sich selbst. Lernen Sie sich und Ihre Bedürfnisse, aber auch die Grenzen Ihres Körpers sehr gut kennen. Und nehmen Sie diese ernst.

Gesunder Körper – gesunder Geist. Und umgekehrt.

Aus meiner Erfahrung ist die Basis für mehr Souveränität und Zufriedenheit immer eine Mischung aus mentaler Stärke und körperlicher Fitness. Dies gilt im Privaten und im beruflichen Umfeld.

Täglich stehen wir vor Herausforderungen und bringen Körper und Geist immer wieder an und über seine Grenzen. Das rächt sich. Körperliche Beschwerden, Müdigkeit, Scheidung, Burnout – die Liste möglicher Konsequenzen ist lang.

Werden Sie aktiv – auf beiden Ebenen . Werden Sie wieder fit UND belastbar.

Schritt 1: Körper…

Schritt 2: ….und Geist

Setzen Sie auf ein maßgeschneidertes Fitnesskonzept, das zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Ein Konzept, das zunächst mögliche Beschwerden beseitigt, und neben Ihrer körperlichen auch Ihre emotionale Fitness, Ihre Alltagsbedingungen UND die perfekte Ernährung miteinbezieht.

Ich biete Ihnen kompakte VIP-Fitnesstage, ein persönliches Selbtsoptimierungschoaching, alltagstaugliche Ernährungsberatung, ein erprobtes Abnehmprogramm.

Als langjährige und studierte Personal Trainerin helfe ich Ihnen, Ihr maßgeschneidertes Alltagsprogramm zu entwickeln.

Themen wie Durchsetzen, gesunder Wettbewerb, innere Stärke, professioneller Umgang mit anderen ergänzen den körperlichen Teil und sorgen für mehr Souveränität, Gelassenheit, Zufriedenheit und Erfolg – beruflich und privat.

Im individuellen Coaching, ob Face-to-Face oder Online, diskutieren und festigen wir Ihre Ziele, erarbeiten Wege und Lösungen und sichern so langfristig den Erfolg.

Setzen Sie auf einen erfogreichen Sparringspartner mit mehr als 25 Jahren Erfahrung als Management-Trainerin.

Erfolgsstories & Referenzen

Fit und belastbar

Klaus Hermann Schliwa

Der Landschaftsgärtner kam mit Schmerzen im kaputten Knie und hätte fast seinen Job aufgeben müssen

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Andreas Kordwig

hat seine Lebensqualität zurückgewonnen: Er kann trotz Kreuzband-OP heute wieder schmerzfrei Skifahren

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Kathrin Riediger

Die Unternehmerin traute sich wegen ihrer Pfunde zuviel schlicht nicht mehr zu, nochmal ihren Traummann kennenzulernen

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Simone Brückner

Die Sängerin quält eine Hüftarthrose – sie konnte kaum noch ein Konzert schmerzfrei „durch“-stehen…

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Prof. Dr. Wolfgang Büchner

leidet an Parkinson. Er hat dennoch nie seinen Traum, einen Alpenpass mit dem Rad zu fahren, aufgegeben

Buchbar als 1:1 Coaching oder Workshop

Grundsätzliches:

Selbstoptimerung als Einzelcoaching umfasst einen gesamten Tag, in dem wir uns nur um Sie und Ihre Bedürfnisse bemühen. Sie werden endlich alle Fragen beantwortet bekommen, die Sie zum Thema FITNESS immer hatten. Am Ende des Tages gehen Sie mit IHREM maßgeschneiderten Programm nach Hause, das Sie über viele Jahre begleiten und stabilisieren wird.

Selbstoptimierung biete ich zudem auch als Workshop an in kleiner Gruppe von bis zu 5 Teilnehmern. Die Informationen dazu erhalten Sie >>HIER<<.

Locations:

  • Meine Selbstoptimierungscoaching findet in einem Fitness-Studio am Westpark statt – oder an einem Ort Ihrer Wahl.
  • Meine Online Kurse finden über Zoom statt.
  • Meine „Grenzerfahrungskurse“ finden in Israel statt.

Fit und belastbar

Fit und belastbar

Investition:

1 Tag zur Erstellung Ihres persönlichen Programmes inkl. 3 x Nachbetreuung € 2.000,– zzgl. MwSt.

Die Teilnahmegebühr an einem 1-Tages-Workshops beträgt
€ 1.000,– zzgl. MwSt.

Weitere Themen:

Zielcoaching, Durchsetzen und Kante zeigen, gesunder Umgang mit Wettbewerb, Selbstoptimierung, Führen & Grenzerfahrung, Abnehmen, jeweils als 1:1 Coaching oder als Workshop.

Buchung:

Rufen Sie mich einfach an und lassen Sie uns reden…

Wir haben Frau Schumacher als eine hochkompetente Trainerin kennengelernt, die ihr Wissen gerne und mit Begeisterung weitergibt.

Red. Financial Times Deutschland

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Kontakt
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Conny Schumacher

Tel: 0176/57890826


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