Fit und belastbar - Conny Schumacher

Selbstoptimierung – Zufriedenheit – Souveränität

Ich bin angetreten, um Menschen mit all meiner Erfahrung und meinem Knowhow behilflich zu sein, wieder ein Leben voller Möglichkeiten zu leben. EINE Ebene ist die körperliche Ebene und Sie werden mir zustimmen, dass Sie im Leben deutlich mehr Möglichkeiten haben, wenn Sie sich FIT UN BELASTBAR fühlen. Möglichkeiten, die Ihrem Leben ein entscheidendes MEHR an Lebensqualität geben würden, die Sie sich aber heute – mit diversen kleinen Einschränkungen – nicht zutrauen und entsprechend gefrustet sind.

Ich nenne das WIEDER IN DIE SPUR KOMMEN und zu mir kommen Menschen, die:

  • schon vieles versucht haben und oft gescheitert sind.
  • denken, sie müssen abnehmen – dabei müssen sie ganz was anders tun. Beschwerdefrei trainieren z.B., damit sie sich wieder höher belasten können.
  • sich sehnlichst einen neuen Partner wünschen, sich aber schlicht nicht mehr vorstellen können, dass sie jemand attraktiv finden könnte.
  • auf der Karriereleiter stagnieren, obwohl sie fachlich unschlagbar sind.
  • Marathon laufen wollen – und eigentlich „NUR“ Entspannung suchen.
  • so starke Schulterschmerzen haben, dass sie ihre Kinder und Enkel nicht mehr wickeln können.
  • sich nicht mehr trauen, unbeschwert mit ihren Kindern im Garten rumzutollen, weil sie befürchten, sie könnten sich verletzen – und würden dann wochenlang beruflich ausfallen.

    Sie gehören zu den Menschen, die neben der körperlichen Transformation auch einen mentalen Shift suchen? Dann bin ich an Ihrer Seite, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben. Die Wüste Negev durchwandert haben. Den neuen Job gefunden haben. Schmerzfrei das Konzert durch“stehen“ können. Den Stress eliminiert haben und nun endlich Marathon laufen. Mit ihren Kindern unbeschwert Skifahren können. Den Liebeskummer überwunden und sich dem Leben wieder geöffnet haben.

    All das können wir erreichen – und noch vieles mehr!

  • Fit und belastbar

    Sichern Sie sich einen lebenserfahrenen Sparringpartner & Coach.

    Ich bin eine der „dienstältesten“ Personal Trainerinnen mit profundem Knowhow sowohl auf mentaler als auf körperlicher Ebene und einem sicheren Gespür, welche Schrauben wir wie bedienen müssen, um Sie möglichst schnell dorthin zu bringen, wo Sie sich selbst sehen – und von Herzen hinwünschen.

    Übrigens: Manchmal reicht 1 Stundensession – manchmal benötigen wir 3, manchmal 6 Monate. Länger habe ich allerdings noch nie gebraucht, um meine Kunden wieder IN DIE SPUR zu bringen.

    Also: Lassen Sie uns reden…

    Ich freue mich auf spannende Gespräche mit Ihnen!

    Meine Empfehlung: Gehen Sie es an. Es wird nicht besser!

    MERKE: Wenn Sie etwas Grundlegendes verändern wollen, beginnen Sie am besten bei sich selbst. Vergessen Sie die „anderen“, lernen Sie sich und Ihre Bedürfnisse, aber auch die Grenzen Ihres Körpers sehr gut kennen. Und nehmen Sie diese ernst.

    In meinem bewährten 3 bzw. 6 Monatsprogramm „Wieder in die Spur kommen“ erleben Sie, wie:

    • Sie durch ein gezieltes, regelmäßiges und maßgeschneidertes körperliches Training nicht nur die berühmten 5 Kilo verlieren, sondern flexibler, fitter und zufriedener werden.
    • Ihr Stresslevel abnimmt. Sie werden innerlich zur Ruhe kommen, ausgeglichener werden, besser schlafen und dadurch belastbarer.
    • Sie eine aufrechte Haltung, strahlende Augen, einen klaren Ausdruck und Ihre „innere Kraft“ zurückgewinnen.
    • Ihre Attraktivität zunimmt. Das liegt an der neuen Körperspannung und Dynamik, die Sie ausstrahlen – und die auf andere unheimlich attraktiv wirkt.
    • Ihr Selbstvertrauen wächst. Je öfter Sie sich überwinden, desto mehr Erfolge haben Sie. Je mehr Erfolge Sie haben, desto besser fühlen Sie sich. Je besser Sie sich fühlen, desto mehr Erfolge haben Sie.

    Willkommen im magischen Erfolgszirkel.

    Alles, was Sie tun müssen, ist 3 oder 6 Monate dran zu bleiben. Konsequent durch diese Herausforderung hindurchgehen. Sich disziplinieren und „es trotzdem tun“.

    Während dieser Zeit weiche ich nicht von Ihrer Seite: Gemeinsam erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Fitnesskonzept, das zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Ein Konzept, das zunächst mögliche Beschwerden beseitigt, und neben Ihrer körperlichen auch Ihre emotionale Fitness, Ihre Alltagsbedingungen UND die perfekte Ernährung miteinbezieht:

    Und dann trainieren Sie selbständig nach meinen Vorgaben – und ich sorge per Coachingcalls dafür, dass Sie dranbleiben und so immer mehr in dieses neue Wohlgefühl hineinwachsen.

    Bis es zu Ihrer zweiten Haut, einer Selbstverständlichkeit geworden ist, die Sie nie wieder hergeben werden!

    Sie haben Fragen, ob das Programm tatsächlich das richtige für Sie ist? Dann klicken Sie hier und lassen Sie uns reden!

    Das sagen meine Kunden…

    • „Ich musste schon nach 2 Wochen den Gürtel um ein Loch enger schnallen – und wir haben noch nicht mal mit der Ernährung begonnen!“ Kornelia Kossak, Karlsruhe
    •  „Ich fühle mich nach nur zwei Monaten Training und Ernährungsumstellung wesentlich fitter, vitaler und wohler in meinem Körper und empfehle Conny Schumachers fantastische Unterstützung jedem, der ernsthaft abnehmen und sichtbare Erfolge schnell erreichen möchte“. Karina D. München
    • „Conny Schumacher hat mein Leben verändert. Nach einer Knieoperation bin ich nicht mehr reingekommen und habe gute 20 Kilo zugelegt. 10 davon sind weg, ich habe 2 Kleidergrößen abgenommen – und ich bin ein völlig neuer Mensch: Ich habe meine Lebensfreude wiedergefunden!“ Margot Huber, Offenbach
    • „Ich musste ein neues Loch in meinen Gürtel machen – und mein Lieblingsthema momentan ist, anderen zu erzählen, wie Personal Training meine Lebensqualität verbessert hat!“ Frank Schmidt, München
    • „Conny Schumacher inspiriert, Unmögliches möglich zu machen. Sie arbeitet individuell und sehr persönlich, für sie steht der ganze Mensch in Mittelpunkt. Ihr Humor, ihre Begeisterung, ihr tiefes Interesse an Menschen und ihr profundes Wissen machen die Zusammenarbeit mit ihr effektiv und erfolgreich.“ Hernrike D. Business Coach, München
    • „Frau Schumacher versteht es sanft zu motivieren und auf die Grundlagen des zu coachenden einzugehen. Sie überfordert nicht – im Gegenteil, bremst sogar manchmal, damit man nach dem Training nicht total ausgepowert ist und so die Lust verliert. Trotzdem versteht sie es super einzuschätzen, wann auch mal mehr „drin“ ist und das rauszukitzeln. Gleichzeitig steht sie einem mit fundierten Ernährungstipps Rede und Antwort. Ich bereue keine Sekunde und kann sie als Fitness Coach nur empfehlen.“ H. K., aus München

    Erfolgsstories & Referenzen

    Fit und belastbar

    Klaus Hermann Schliwa

    Der Landschaftsgärtner kam mit Schmerzen im kaputten Knie und hätte fast seinen Job aufgeben müssen

    Fit und belastbar

    Andreas Kordwig

    hat seine Lebensqualität zurückgewonnen: Er kann trotz Kreuzband-OP heute wieder schmerzfrei Skifahren

    Fit und belastbar

    Kathrin Riediger

    Die Unternehmerin traute sich wegen ihrer Pfunde zuviel schlicht nicht mehr zu, nochmal ihren Traummann kennenzulernen

    Fit und belastbar

    Simone Brückner

    Die Sängerin quält eine Hüftarthrose – sie konnte kaum noch ein Konzert schmerzfrei „durch“-stehen…

    Fit und belastbar

    Prof. Dr. Wolfgang Büchner

    leidet an Parkinson. Er hat dennoch nie seinen Traum, einen Alpenpass mit dem Rad zu fahren, aufgegeben

    Buchbar als 1:1 Coaching oder Workshop

    Grundsätzliches:

    „Wieder in die Spur kommen“ als Einzelmaßnahme umfasst:

    1. Einen gesamten Tag, in dem wir uns nur um Sie und Ihre Bedürfnisse bemühen. Sie werden endlich alle Fragen beantwortet bekommen, die Sie zum Thema FITNESS immer hatten. Am Ende des Tages gehen Sie mit IHREM maßgeschneiderten Programm nach Hause, das Sie über viele Jahre begleiten und stabilisieren wird.
    2. Personal Coaching: Jede Woche eine 30 min. Zoom-Session, in denen wir alles besprechen, was funktioniert hat, was nicht – und wenn es nicht funktioniert – was wir ändern müssen, damit es funktioniert. Diese Coachingeinheiten sind IHR GARANT für Erfolg.

    Selbstoptimierung biete ich zudem auch als Workshop in kleiner Gruppe von bis zu 5 Teilnehmern an. Die Informationen dazu erhalten Sie >>HIER<<.

    Fit und belastbar
    Fit und belastbar

    Locations:

    • Mein Selbstoptimierungscoaching findet in einem Fitness-Studio am Westpark statt – oder an einem Ort Ihrer Wahl.
    • Meine Online Kurse finden über Zoom statt.
    • Meine „Grenzerfahrungskurse“ finden in Israel statt.

    Weitere Themen:

    Zielcoaching, Durchsetzen und Kante zeigen, gesunder Umgang mit Wettbewerb, Selbstoptimierung, Führen & Grenzerfahrung, Abnehmen, jeweils als 1:1 Coaching oder als Workshop.

    Buchung:

    Rufen Sie mich einfach an und lassen Sie uns reden…

    Wir haben Frau Schumacher als eine hochkompetente Trainerin kennengelernt, die ihr Wissen gerne und mit Begeisterung weitergibt.

    Red. Financial Times Deutschland

    Kontakt
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      Conny Schumacher

      Tel: 0176/57890826


      [honeypot kontaktunten]

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