Alltagsfitness - Conny Schumacher

Fit & belastbar mit der Wunderwaffe Alltagsfitness

Alltagsfitness als Wunderwaffe für gesunden Geist und gesunden Körper.

Die Antwort auf Überlastung, Stress und Energielosigkeit im Alltag heißt ALLTAGSFITNESS: Täglich wenig, aber die richtigen Dinge tun! Das macht Sie unabhängig von Kursen, Fitnessstudios sowie Diäten und macht Sie stark, souverän und zufrieden.

Wehret den Anfängen!

Täglich stehen wir vor Herausforderungen und bringen Körper und Geist immer wieder an und über seine Grenzen. Das rächt sich. Körperliche Beschwerden, Müdigkeit, Scheidung, Burnout – die Liste möglicher Konsequenzen ist lang.

Die gute Nachricht ist: Wer an sich fit und gesund ist, muss nicht viel, sondern regelmäßig das Richtige tun.

Setzen Sie auf ein maßgeschneidertes Fitnesskonzept, das zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Ein Konzept, das neben der körperlichen auch Ihre emotionale Fitness mit einbezieht. In diesem Programm entwickeln wir dafür IHR maßgeschneidertes Trainingsprogramm, in de nkommenden 4 Monaten sorge ich durch gezieltes Coaching dafür, dass Sie es auch umsetzen.

In diesem 4 Monatsprogramm erfahren Sie in 7 sehr einfachen Schritten:

  • Welche Übungen Sie schnell und effektiv zu Ihrem persönlichen Ziel führen
  • Mit welchen Kniffen Sie auch auf Reisen und im Hotel effektiv trainieren
  • Warum 20 Minuten pro Tag mehr sind als 2 Stunden im Fitnessstudio
  • Wie Sie EFFEKTIV trainieren und so das Maximum aus Ihrem Training herausholen
  • Welche Ernährungs-Mythen Sie getrost vergessen können und was Sie wirklich brauchen
  • Wie Sie Ihren Schweinehund im Zaum halten
  • Welchen Nutzen Sie von täglichen Ritualen der Selbstoptimierung haben

Das Programm ist ideal für Menschen, die an sich fit und gesund sind, eventuelle kleine „Macken“haben und gerne systematisch, zielgerichtet und effektiv alleine trainieren wollen – und vielleicht aus Zeitgründen auch MÜSSEN. Als virtuelle Trainingsgruppe bleiben Sie diesmal auch wirklich „dran“.

Kostenloses Kennenlernen

Workshop-Termine 2021/2022

  • Sonntag, 10.10.2021 UNTER CORONABEDINGTEM VORBEHALT, 9 – 17 Uhr, Präsenzseminar in München.
  • Sonntag, 16.01.2022 UNTER CORONABEDINGTEM VORBEHALT, 9 – 17 Uhr, Präsenzseminar in München.
  • Sonntag, 03.04.2022, 9 – 17 Uhr, Präsenzseminar in München.
  • Sonntag, 27.11.2022, 9 – 17 Uhr, Präsenzseminar in München (Betreuung über Weihnachten).

Buchbar auch als 1:1 Coaching oder Firmenseminar

Grundsätzliches:

In meinem Workshop „Alltagsfitness – wie erstelle ich mein maßgeschneidertes Trainingsprogramm“ arbeite ich in kleiner Gruppe mit max 5 Personen. Nur so kann ich die optimale Qualität garantieren: Einerseits haben wir den Nutzen der Teamdynamik, zum anderen bleibt aber auch genügend Zeit, um auf jeden einzelnen Teilnehmer individuell einzugehen.

Sie können dieses Programm auch als Einzeltraining buchen. Alle Infos dazu finden Sie >>HIER<<

Locations:

  • Meine Präsenzworkshops finden im Hotel Seitnerhof in Pullach bei München statt.
  • Meine Online Kurse finden über Zoom statt.
  • Meine „Grenzerfahrungskurse“ finden in Israel statt.

Alltagsfitness
Alltagsfitness

Weitere Themen:

Zielcoaching, Durchsetzen und Kante zeigen, gesunder Umgang mit Wettbewerb, Selbstoptimierung, Führen & Grenzerfahrung, Abnehmen, jeweils als 1:1 Coaching oder als Workshop.

Buchung:

Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, rufen Sie mich einfach an unter 0176/57890826 und lassen uns reden…

Kontakt
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    Conny Schumacher

    Tel: 0176/57890826


    [honeypot kontaktunten]

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