Alltagsfitness - Conny Schumacher

Fit & belastbar mit der Wunderwaffe Alltagsfitness

Alltagsfitness als Wunderwaffe für gesunden Geist und gesunden Körper.

Die Antwort auf Überlastung, Stress und Energielosigkeit im Alltag heißt ALLTAGSFITNESS: Täglich wenig, aber die richtigen Dinge tun! Das macht Sie unabhängig von Kursen, Fitnesstudios und Diäten und macht Sie stark, souverän und zufrieden.

Wehret den Anfängen!

Täglich stehen wir vor Herausforderungen und bringen Körper und Geist immer wieder an und über seine Grenzen. Das rächt sich. Körperliche Beschwerden, Müdigkeit, Scheidung, Burnout – die Liste möglicher Konsequenzen ist lang.

Die gute Nachricht ist: Wer an sich fit und gesund ist, muss nicht viel, sondern regelmäßig das Richtige tun.

Setzen Sie auf ein maßgeschneidertes Fitnesskonzept, das zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Ein Konzept, das neben der körperlichen auch Ihre emotionale Fitness miteinbezieht. In diesem Workshop entwickeln wir dafür IHR maßgeschneidertes Trainingsprogramm.

In diesem Tagesworkshop erfahren Sie in 7 sehr einfachen Schritten:

  • Welche Übungen Sie schnell und effektiv zu Ihrem persönlichen Ziel führen
  • Mit welchen Kniffen Sie auch auf Reisen und im Hotel effektiv trainieren
  • Warum 20 Minuten pro Tag mehr sind als 2 Stunden im Fitnesstudio
  • Wie Sie EFFEKTIV trainieren und so das Maximum aus Ihrem Training herausholen
  • Welche Ernährungs-Mythen Sie getrost vergessen können und was Sie wirklich brauchen
  • Wie Sie Ihren Schweinehund im Zaum halten
  • Welchen Nutzen Sie von täglichen Ritualen der Selbstoptimierung haben

Dieser Workshop ist ideal für Menschen, die an sich fit und gesund sind, aber gerne systematisch, zielgerichtet und effektiv alleine trainieren wollen – und vielleicht aus Zeitgründen auch MÜSSEN.

Kostenloses Kennenlernen

Buchbar als 1:1 Coaching, Firmenseminar oder Workshop

ACHTUNG: CORONABEDINGT DERZEIT NICHT DURCHFÜHRBAR.

Wir informieren Sie gerne, wenn wir neue Termine für Sie geplant haben. Melden Sie sich dazu einfach unverbindlich in unseren Update-Newsletter ein. Alternativ an unserer Homeoffice-Community interessiert?

Grundsätzliches:

In meinen Workshop “Alltagsfitness – wie erstelle ich mein maßgeschneidertes Trainingsprogramm” arbeite ich in kleiner Gruppen mit max 5 Personen. Nur so kann ich die optimale Qualität garantieren: Einerseits haben wir den Nutzen der Teamdynamik, zum anderen bleibt aber auch genügend Zeit, um auf jeden einzelnen Teilnehmer individuell einzugehen.

Sie können dieses Programm auch als Einzeltraining buchen. Alle Infos dazu finden Sie >>HIER<<

Locations:

  • Meine Präsenzworkshops finden im Hotel Seitnerhof in Pullach bei München statt.
  • Meine Online Kurse finden über Zoom statt.
  • Meine “Grenzerfahrungskurse” finden in Israel statt.

Weitere Themen:

Zielcoaching, Durchsetzen und Kante zeigen, gesunder Umgang mit Wettbewerb, Selbstoptimierung, Führen & Grenzerfahrung, Abnehmen, jeweils als 1:1 Coaching oder als Workshop.

Buchung:

Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, rufen Sie mich einfach an unter 0176/57890826 und lassen uns reden…

Kontakt
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    Conny Schumacher

    Tel: 0176/57890826


    [honeypot kontaktunten]

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