Abnehmen - Conny Schumacher

„Wieder in die Spur kommen“ – abnehmen, fit werden, Neues wagen

Sie haben etwas vor, aber wenig Zeit und müssen/wollen dafür abnehmen, oder etwas Grundlegendes an Ihrem Fitnesslevel verändern?
Sie leiden möglicherweise schon an den Folgen Ihres Gewichtes und fühlen sich einfach nicht mehr wohl in Ihrer Haut?
Sie haben schon vieles probiert, konnten Ihre Erfolge aber nicht halten, sind immer wieder gescheitert und bereits entsprechend gefrustet?

Willkommen – Sie sind hier richtig!

Dieses Programm basiert auf der Erkenntnis, dass Menschen Essen als Kompensation nutzen, für etwas, das in ihrem Leben fehlt, und sich so ihr natürliches Ess- und Bewegungsverhalten abgewöhnt haben.

Finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen, haben Sie eine Chance, den Schalter umzulegen und somit nicht nur Ihren Körper und Ihr Essverhalten, sondern Ihr ganzes Leben zu transformieren.

Mein Tipp: Add Adventure to your life!

Wenn Sie etwas vorhaben, dass Sie wirklich motiviert, werden Sie die besten Ergebnisse haben. Insofern erhalten Sie hier nicht nur ein sportwissenschaftlich fundiertes, 100-fach erprobtes und nachweislich erfolgreiches Trainingsprogramm, Sie werden sich auch ein Ziel setzen. Etwas, dass Sie sich von Herzen wünschen und für das es sich wirklich lohnt, abzunehmen.

Durch alle Höhen und Tiefen, die dabei auftreten, werden von einem erfahrenen Mastercoach „durchgecoacht“, so dass Sie diesmal ganz sicher nicht aussteigen. Mehr noch, Sie werden bewusst erkennen, was Sie früher scheitern ließ und in diese Fallen nie wieder hineintappen. Das macht Sie stark, unabhängig und dauerhaft erfolgreich. Unser Ziel ist also, Sie in diesen 4 Monaten nicht nur deutlich schlanker, fitter und belastbarer zu machen, sondern Ihr ganzes Leben auf ein neues Level zu bringen.

Wie es funktioniert:

Wir arbeiten auf allen drei Ebenen: Mental, Bewegung, Ernährung. Das Training an sich ist bewusst alltagstauglich und einfach umzusetzen, denn 2 x 1 Stunde Training mit meinem speziellen Trainingsprogramm pro Woche genügen, um in 4 Monaten bis zu 3 Kleidergrößen zu verlieren. Damit ist es auch für stark eingespannte Berufstätige realisierbar. Sie trainieren selbständig in einem Fitnessstudio Ihrer Wahl und werden von mir per Einzelcoaching betreut.

Mit „Wieder in die Spur kommen“ erleben Sie in 4 Monaten, wie:

Sie mit nur 2 x 1 Stunde Training pro Woche in einem Fitnessstudio Ihrer Wahl bis zu 4 Kleidergrößen verlieren und sich gleichzeitig wieder fit, vital und zufrieden fühlen.
sich wie von allein nicht nur Ihre Lust auf Süßes, sondern Ihr gesamtes Essverhalten verändert.
Mit der buchstäblichen „Erleichterung“ Ihre Attraktivität, Ausstrahlung und Lebensfreude zurückkehrt.
Sie statt Ablehnung plötzlich Anerkennung, Liebe und Respekt von anderen bekommen.
Sie sich wieder den schönen Dingen des Lebens öffnen und ungeahnte Erfolge haben werden.
Sie Ihre wahren Defizite erkennen und lösen, dadurch einen echten Synapsen Sprung erleben und mit neuer Bewusstheit und Klarheit die Dinge angehen, die es anzugehen gilt.
diese neue Klarheit Ihnen hilft, dauerhaft stabil zu bleiben und Jojo-Abstürze zu vermeiden.
Sie Ihren Selbstwert und Ihre innere Kraft wiederfinden, weil Sie wissen, Sie haben etwas ganz Großes aus eigener Kraft geschafft.

Schon vom ersten Tag an spüren Sie deutlich mehr Energie und Lebensfreude. Durch das Training wird Ihr Körper umstrukturiert: Gesundheitsgefährdendes Körperfett wird durch definierte Muskeln, festes Bindegewebe, eine glatte Haut und eine aufrechte Haltung ersetzt. Verspannungen, Bluthochdruck, chronische Gelenkschmerzen und Atemnot verschwinden ebenso wie lästige Fettpolster, Hamsterbacken und chronische Müdigkeit. Ihre Belastbarkeit, Zufriedenheit und Attraktivität steigen.

Sie trainieren selbstständig 2 mal 1 Stunde pro Woche in einem Fitnessstudio Ihrer Wahl nach meinen Vorgaben – und ich sorge mit all meiner Erfahrung und intensiven Coaching-Einheiten dafür, dass Sie „dran“ bleiben, Zusammenhänge verstehen und selbständig umsetzen können, Stolpersteine transformieren – und so auch langfristig den Erfolg haben, den Sie sich wünschen – und den Sie verdient haben.

Kostenloses Kennenlernen

Dankbare Kundenstimmen

„Dieses Programm hat mein Leben verändert. Ich habe nicht nur 10 Kilo abgenommen, meinem Arbeitgeber gekündigt und innerhalb von 4 Monaten meinen Traumjob gefunden – ich bin auf der Karriereleiter nahezu drei Stufen hochgefallen!“
Detlef K., München

„Conny Schumacher hat bei mir den Schalter umgelegt. Ich musste abnehmen, mein Arzt saß mir im Nacken. Doch ich fand einfach keinen Drive… Conny hat meine Leidenschaft für Oldtimer und einen alten Jugendtraum von einer Oldtimer-Rallye in Nepal genutzt, um mich „heiß“ zu machen. Plötzlich war ich elektrisiert – und das Abnehmen wurde zum Kinderspiel.“
S.K., München

„Ich war 48 Jahre, alleinerziehende Mutter, selbständig, und habe jahrelang meine eigenen Bedürfnisse hintenangestellt. Als meine Tochter aus dem Haus war, wünschte ich mir nichts sehnlicher als einen guten Partner. Doch ich traute mich schlicht nicht, jemanden kennenzulernen. Dank Connys Unterstützung hatte ich die Kraft und den Willen, dranzubleiben. Und das, obwohl sich mehrere Monate gar nichts tat auf der Waage. Ich wollte mehrfach aufgeben, doch Conny war immer an meiner Seite und hat mich bestärkt, an den Erfolg zu glauben. Und siehe da: Nach 3 Monaten begann mein Körper zu reagieren. Ich habe 18 cm Bauchumfang verloren, eine richtig straffe Figur bekommen, ich hatte wieder „richtig schöne Beine“, Kraft und Lebensenergie. Ich begann, mich selbst wieder zu mögen und stolz auf mich zu sein. Kurz vor Ende der 4 Monate habe ich dann beim Tanzen meinen Lebensgefährten kennengelernt. Eine Journalistin der FÜR SIE fand meine Geschichte so inspirierend, dass Sie eine Story über mich veröffentlichte, die mir wiederum viele neue Aufträge und Kunden gebracht hat. Connys Programm war der Life Changer meines Lebens!“
Katrin R., München

„Ich habe in diesen 4 Monaten 28 cm Bauchumfang verloren, drei Kleidergrößen abgenommen und konnte meine blutdrucksenkenden Mittel absetzen. Mein Arzt konnte es nicht fassen, dass ich das ohne Diät geschafft habe, aber ich habe wirklich keine Lust mehr auf „was Süßes“. Ohne ein klares Ziel und die Motivationsrunden hätte ich es nicht durchgehalten.“
Kornelia Kossack, Karlsruhe

„Im ersten Monat habe ich 1,9% Fettanteil verloren, 1,1% Muskeln aufgebaut und 4,3 Kilo weniger auf der Waage. Die Hosen schlackern an den Oberschenkeln und ich bin sehr optimistisch, dass das so weitergeht. Ich fühle mich fitter und kraftvoller, ich kann sogar wieder schmerzfrei Eishockey spielen. Das Programm war für mich die richtige Entscheidung.“
Max Altstätter, Peinting

„Ich habe nach einer Knieoperation nur noch zugenommen und immer mehr Frust geschoben. Meine Tochter hat dieses Programm entdeckt und ich bin froh, es ausprobiert zu haben. Ich habe mich verstanden und angenommen gefühlt, und tatsächlich mein Ziel erreicht: Zwei Kleidergrößen sind weg, und neben einem schlanken Körper ist Sport nun wieder fester Bestandteil meines Lebens. Wie viele Diäten hätte ich mir ersparen können, wenn ich Conny und ihr tolles Programm schon früher kennengelernt hätte!“
Margot Huber, Offenbach

Sie werden dieses Programm lieben, weil…

Sie in 4 Monaten mit nur 2 x 1 Stunde Trainingsaufwand pro Woche bis zu 3 Kleidergrößen (!) abnehmen und dabei fit, vital und belastbarer werden
Ihre Rücken- und Gelenkschmerzen, Kurzatmigkeit, Bluthochdruck und Diabethes langsam verschwinden
Sich Ihr Körper umstrukturiert: Das gesundheitsgefährdende Körperfett wird durch definierte Muskeln, festes Bindegewebe, eine glatte Haut und eine aufrechte Körperhaltung ersetzt
Sie vom ersten Tag an mehr Energie und Lebensfreude spüren
Sie, sobald Sie sich sicher fühlen, höchste Effektivität erleben. Denn das Programm ist so konzipiert, dass es völlig egal ist, wo Sie leben oder ob Sie viel auf Reisen sind
Sie selbständig in einem Studio Ihrer Wahl trainieren, was Ihnen ein Maximum an Flexibilität gibt

Sie verstehen, welche Nährstoffe Ihr Körper braucht
Sie lernen, welche Lebensmittel für welche Wirkung sinnvoll zu kombinieren sind und wann Sie was essen können und sollen
Sie erfahren, wie Sie Ihr Essen planen, damit es in Ihren Alltag passt
Sie spüren, welche Nährstoffe und Ergänzungen Ihren Stoffwechsel unterstützen
Sie, je weiter Sie im Programm kommen, weniger Lust auf Pizza, Nudeln und Schokolade haben, weil sich Ihr Körper nach anderen Nährstoffen sehnt
sich nach einer Weile Ihre Geschmacksnerven regenerieren. Sie werden sich von Ihrem Verlangen nach Süßigkeiten nicht mehr „ferngesteuert“ fühlen
sich wieder ein natürliches Sättigungsgefühl einstellt
Sie plötzlich nach Instinkt einkaufen und essen – und aufhören, wenn Sie satt sind

Sie akzeptieren, wo Sie jetzt stehen und aufhören, sich mit Selbstvorwürfen und Zweifeln das Leben schwer zu machen
dieses „Akzeptieren“ Ihnen eine starke Würde verleiht. Das macht Sie unverwundbar für die allgemeine Meinung gegenüber übergewichtigen Menschen
Sie hören auf, sich ständig ums ESSEN zu drehen und finden andere Belohnungsformen als Süßigkeiten, „gutes Essen“ und Wein
Sie Strategien und Techniken entwickeln, um mit Rückschlägen und Frust erfolgreich umzugehen
Sie Ihren Willen und Ihren Wunsch nach Erfolg stärken, indem Sie herausfinden, wonach sich Ihr Herz sehnt und sich sukzessive Ihren gewünschten Lebensstil gestalten
Sie anfangen zu verzichten, ohne etwas zu vermissen – und mit jedem Tag stärker werden gegen die alten Versuchungen
Sie neue Dinge in Ihr Leben ziehen werden – Dinge, die Ihr Leben bereichern, anstatt Ihre Energie zu killen

Kostenloses Kennenlernen

Buchbar als 1:1 Coaching, Firmenseminar oder Workshop

Grundsätzliches:

Mein Abnehmcoaching begleitet Sie Schritt für Schritt für 4 Monate durch den Umstellungsprozess. Zu Beginn werden Sie intensiv in das Programm eingeführt, anschließend trainieren Sie selbständig in einem Studio Ihrer Wahl. Wir sind permanent in Kontakt und besprechen per Zoom einmal die Woche, was funktioniert, was nicht – und wo sie Unterstützung brauchen. Das garantiert maximalen Erfolg.

Locations:

Meine Einführung findet in München einem Fitnessstudio statt – oder an einem von Ihnen gewünschten Ort.
Die wöchentlichen Coachingsessions (30 Min.) finden über Zoom statt.