Outdoor – so schützen Sie Ihre Haut!

Andrea Roth, Chefin vom Fachinstitut für dermazeutische Kosmetik in München, schüttelt missbilligend den Kopf, wenn ihre Kunden aus dem Sommerurlaub zurück kommen. „Lichtschäden“ diagnostiziert sie ganz oft – gerade bei Sportlern. Ihre Empfehlung: Unbedingt bei den im Herbst anstehenden Outdooraktivitäten auf eine gute Sonnencreme achten!
Frau Roth, welche Faktoren sind besonders wichtig, wenn ich als Sportler meine Haut schützen will? Zuerst sollten keine mit Mineralöl/Paraffinen und Duftstoffen belastete Produkte benutzt werden. Der Körper muß schwitzen können und die meisten herkömmlichen Produkte behindern die Ausscheidung von Schweiß.

Man sagt immer: wahre Schönheit kommt von innen. Was sagen Sie dazu? Kann Ernährung die Elastizität der Haut wirklich verbessern?

Die Ernährung spielt sicher eine große Rolle und Nahrungsergänzung ist immens wichtig, aber das reicht nicht. Der Körper verbraucht in der Nacht fast immer seine Vitamin- und Mineralstoffreserven für die Regeneration des Körpers und für den Stoffwechsel. Für die „Peripherie“ bleibt da oft nichts mehr übrig. Daher ist es so wichtig, hautidentische Kosmetikprodukte zu verwenden, die alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme und hauteigene Lipide von außen zuführen. Was die Haut kennt, baut sie sofort ein und leitet es bis zur Basalzellschicht, in der die neue Haut ja gebildet wird. Es ist wirklich so: „Besseres Futter für die Zellen, bessere Haut“. Man ernährt seine Haut also am besten von innen und von aussen.