Connys Schweinehund-Coaching

Hier erhalten Sie ab sofort 7 meiner besten Tipps, wie Sie Ihren inneren Schweinehund ins Boot bekommen.

Heute: Alles eliminieren, was Ihren Zweifel erregen könnte! Stellen Sie die Waage weg, verkneifen Sie sich den täglichen ganz zur Waage. Es gibt keinen schlimmeren Motivationskiller, als wenn auf einmal wieder 1 Kilo mehr angezeigt wird. Suchen Sie sich lieber ein Kleidungsstück, was Sie gerne mögen, und das momentan nicht passt. Wenn Sie da wieder reinpassen, haben Sie sich eine Belohnung verdient.

Und: Halten Sie die Klappe! Erzählen Sie nicht jedem im Büro, was Sie vorhaben, das erzeigt nur Druck und Häme, wenn´s nicht klappt. Behalten Sie Ihre Energie bei sich. Man spricht Sie eh an, wenn sich etwas an Ihnen verändern.

Viel Spaß beim Umsetzen wünscht Ihnen,

Conny Schumacher

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