BUSINESSFITNESS-TIPP: Regentropfen

Setzen Sie sich aufrecht hin und schließen Sie die Augen. Trommeln Sie sich mit den Fingerspitzen beider Hände leicht auf den Kopf. Beginnen Sie am Scheitel und lassen Sie die  Hände über den ganzen Kopf bis in den Nacken und die Schultern wandern. Tut auch dem Gesicht und vor allem dem Kinn gut. Entspannt und hilft gut bei Spannungskopfschmerzen. Bringt zudem neue Energie.

Diese und viele weitere kleine Übungen finden Sie als Video zum mitmachen unter www.businessfitness-tv.com

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