BUSINESSFITNESS-TIPP 1: Der summende Tischtennisball

Setzen Sie sich aufrecht hin und stellen Sie sich vor, Sie hätten einen Tischtennisball im Mund. Schieben Sie nun diesen Tischtennisball genüsslich im Mund hin und her, mal nach rechts, mal nach links, nach oben nach vorn, nach hinten, unter die Zunge… Legen Sie dabei die Lippen ganz sanft aufeinander und summen Sie. Schmiert die Stimme, löst Verspannungen im Mund und Kieferbereich. Gut zur Vorbereitung vor Vorträgen!

Diese und viele weitere kleine Übungen finden Sie als Video zum mitmachen unter www.businessfitness-tv.com

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