Frühstücktip

Hallo Ihr Lieben,

hier ein Frühstückstip:

Omlett mit Pilzen und Paprika:

2 Eier aufschlagen, 3 – 4 frische Champignons, 1 Paprika, Salz, Pfeffer.

Die Champignons und die Paprika mit einem Teelöffel Öl in der Pfanne anbraten, die Eier darüber geben und stocken lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken, schon ist das Frühstück fertig.

 

 

Selbstgemachtes Müsli

Reicht für mehrere Portionen

Zutaten:

150g Grobe Haferflocken, 100g Dinkelflocken, 1-2 Messlöffel Whey Protein, ca. 50g Agavendicksaft,

2 TL ungesüßtes Kakaopulver, 1/2 TL Zimt.

Alle Zutaten in der Pfanne kurz rösten, dann in ein verschließbares Glas geben. Reicht für mehrere Portionen. Schmeckt mit Milch, mit Saft, im Joghurt und im Quark.

 

 

0 Kommentare

Dein Kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Schreibe einen Kommentar