Der erste Monat ist geschafft !

Nach dem ersten Monat einige Zahlen und Fakten:

In den 8 Trainingseinheiten habe ich insgesamt: 75755 Kg. bewegt, 315 Bauchwippen und 115 min. Ausdauer mit 60 Km Distanz absolviert.

In dieser Zeit habe ich 1,9% Fettantei verloren und 1,1% Muskeln aufgebaut.

Das Ergebnis, das daraus resultiert. Ich habe 4,3 Kilo weniger auf der Waage.

Nach dem durchaus positiven ersten Monat, bin ich mal gespannt, ob das so weitergeht.

Einen schönen Sonntag wünscht allen Lesern Max Altstätter

0 Kommentare

Dein Kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Schreibe einen Kommentar