Brainfood: Co Q 10 fürs Gehirn

Ganz gleich ob Sie jung oder alt sind, zusätzliche Vitalstoffe wie Vitamine,Mineralien, Enzyme und spezielle Phytonährstoffe können die Funktionen Ihres Gehirns erheblich verbessern, Ihr allgemeines Wohlbefinden heben und Ihr Gedächtnis fit halten – das ist in Tests vielfach nachgewiesen. Gerade was das Gehirn angeht, wird seine Dauerleistung oft unterschätzt. Das Hirn denkt immer und abgesehen von sportlicher Betätigung ist das Gehirn das Organ, das im Durchschnitt die meiste Energie verbraucht.

Coenzym Q10, auch Co Q10 genannt, ist ein spezielles Enzym, das zur Energiegewinnung in jeder Körperzelle unerlässlich ist.
Wenn Ihre Gehirnzellen zu wenig CoQ10 bekommen, verlangsamt sich die Energieproduktion in den winzigen Kraftwerken Ihrer Neuronen, den Mitochondrien. Coenzym Q10 ist auch für das Gehirn eine echte Kraftnahrung, eine der besten Verjüngungskuren, die Sie Ihren grauen Zellen gönnen sollten.

Leider reduziert sich im Alter das CoQ10 im Gehirn ebenso auch im Herzen. Je älter man wird, desto weniger stellt der Körper von dieser wichtigen Substanz her. Gleichzeitig erhöht sich der schädigende Einfluss der freien Radikalen, was zu einer doppelten Bedrohung der Nervenzellen führt. CoQ10 hilft Ihnen, Ihr Gehirn vor den üblichen Prozessen, die im Alter auf viele Menschen zukommen, effektiv zu schützen.

Welche Menge an CoQ10 sind empfehlenswert? Als durchschnittliche Tagesdosis ab einem Alter von 50 bis 55 sind 100 mg Ubiqinol zu empfehlen – eine fettlösliche Form von Co Q 10, die mehrfach besser resorbiert wird. Um schneller die Depots zu füllen, kann die Dosierung für ein bis zwei Monate auf die doppelte bis dreifache Menge gesteigert werden.

Da Co Q10 die Energieerzeugung in jeder Zelle optimiert, kann es auch für Sportler interessant sein, um Ausdauer und Kraft zu steigern, weil dank dieses Enzyms die Muskeln mehrt Kraft zur Verfügung stellen können.

Aber bitte: kaufen Sie nicht irgendwein Co Q10! Achten sie auf eine gute Qualität!

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