Geheimtipp für Ausdauerathleten: Das Co Q 10

Das Coenzym Co Q 10 ist ein wichtiges Antioxidanz und wird vom Körper für nahezu alle Stoffwechselvorgänge benötigt. Besonders wichtig ist der für den Herzmuskel, was Co Q10 für Sportler so attraktiv macht. Es steigert die Eergiebereitstellung in den Mitochondrien und damit die leistungsfähigkeit im Muskel und im Herz. Aber auch alle anderen  Organen benötigen viel Co Q10.Ubiquinol ist der offizelle Fachausdruck fürs Coenzym Co Q10 – das heißt nichts anderes als: überall vorhanden. Und überall vorhanden heißt überall gebraucht.
Wichtig: Ab dem 40. Lebensjahr sinkt die körpereigene Co Q 10 Produktion. Deswegen sollte man diesen wichtigen Stoff unbedingt über eine gute Vitalstoffzufuhr ergängen.
Achtung: Wenn der Co Q 10 Spiegel in den Organen gering ist, brauchts eine Weile, bis er wieder aufgetankt ist. Geben Sie sich also mehrere Monate Zeit, ehe Sie eine Wirkung erwarten. Dann allerdings muss es deutlich spürbar krachen, sonst haben Sie schlechten Stoff erwischt.

Worauf Sie bei einer guten Vitalstoff-Qualität achten müssen – dazu finden Sie gute Tipps in meinem neuen Buch Fit durch…Viatlstoffe?

0 Kommentare

Dein Kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Schreibe einen Kommentar