5 Tipps für einen flachen Bauch in der Zeitschrift MADAME

Madame juni 2017In der Juni Ausgabe der Zeitschrift Madame findet sich eine Bauchstrecke mit 5 ausgewählten Übungen von mir.

Zielgruppe: Frauen über 50, die ja häufig mit der „goldenen Mitte“ zu kämpfen haben. Bitte, damit kann ich dienen, das kennen wir ja alle weiß Gott zur Genüge!

Viel Spaß beim Schmökern wünscht euch

Eure Conny

 

Weihnachtsspezial: VIP-Fitnessday in München für 2 Personen

gutschein-bildVerschenke einen Fitnesstag in München mit 4 Stunden individuellem Workout, Trainingsberatung und Planerstellung, Ernährungs- und Einkaufsberatung und ganz viel Wellness in meinem Partnerstudio Fitness First am Marienplatz.

Preis: Einzelperson € 299,- ; für zwei sind es € 399,–

Der Gutschein ist noch rechtzeitig zu Weihnachten bei dir. Bei Interesse sende einfach eine email an fit( @ ) conny-schumacher.de

Weihnachten: Verschenke Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden – in Form von 3 x 30 min. Personal Training für 99€

gutschein-bildFür alle, die noch Ideen für ein sinnvolles Weihnachtsgeschenk suchen:

3 x 30 min. Personal Training geben dir den individuellen Imput und den Schliff den du brauchst, um dein Training effektiver zu gestalten. Sie zeigen dir, was in der steckt und was du aus dir herauskitzeln könntest – wenn du wolltest.  Zum selbst-schenlken und weiterverschenken. Einfach melden unter fit ( @ ) conny-schumacher.de und gutschein bestellen. Er ist definitiv bins zu 24.12. bei euch.

 

 

Conny Schumacher goes FITNESS FIRST

indexAb dem 15.11. biete ich in den Räumen von Fitness First am Marienplatz in München professionelles 1:1 Personal Training an.

Meine Spezialitäten:

  • schnelles und effektives Abnehmen
  • Programme für stark eigespannte Berufstätige
  • Schauspieler, Models, und alle, die ihren Körper optimal formen wollen (auch nach Schwangerschaft)
  • Menschen, die nach langer Pause oder Krankheit wieder starten wollen
  • Menschen, die eigendlich schon alles versucht haben, und immer wieder gescheitert sind
  • Mentaltraining
  • Schweinehundcoaching

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Die 7 Geheimnisse für mehr Gesundheit, Vitalität und Belastbarkeit

Video die 7 Geheimnisse

 

Kundenstimmen zur HCG-Kur

„Ich habe nach meiner Schwangerschaft die Kur gemacht. Meine Masseurin ist begeistert. Die Haustruktur ist wesentlich glatter, die Schmerzempfindlichkeit in den Beinen ist fast weg. Außerdem ist Essen mir nicht mehr so wichtig. Ich esse einfach, worauf ich Lust habe!“ H. D. 44, München

„Ich habe in 10 Wochen 23 Kilo abgenommen (!) ich habe zwar ein paar Kilos wieder drauf, aber das Horrorgewicht von damals ist weg – und auch weg geblieben. Und das ohne Hungergefühl!“ Y. C. 48, Stuttgart

 „Ich habe 10 Kilo in 3 Wochen abgenommen. Der Bauch ist weg, die Hosen schlackern und ich bin mehr als happy!“ G.R., 51, München

5 einfache Tipps für die Bikinifigur

Vor einigen Jahren hat Bild- Online meine besten Bikini-Tipps für Zuhause veröffentlicht. Sie sind heute so effektiv wie eh und je. Wer schnell noch was tun will – hier wird erklärt, was und wie. Ich wünsche viel Spaß beim ausprobieren! Weiterlesen

Drei einfache Tipps zum Abnehmen

Prinzipiell wissen wir alle, wie es geht: Viel frisches Obst und Gemüse, keine Süßigkeiten, ausreichende Bewegung… Doch die Umsetzung im Alltag macht Probleme.

Dewegen hier drei Klassiker – und meine Lösungsansätze:

– So kriegen Sie den Schweinehund ins Boot
– Neugier statt Verzicht
– Vergiss die Waage Weiterlesen

Reasons or Results?

Auf der Suche nach einer schönen Einstimmung aufs neue Jahr, habe ich diese wunderschöne Teelichtgeschichte entdeckt. Ich widme sie allen, die sich zu dick, zu dünn, zu groß, zu … finden, um das zu erreichen, was sie sich wünschen, und wirklich Erfolg und Zufriedenheit in ihrem Leben zu haben.
Viel Freude beim Lesen!
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Kraft tut gut – und wird doch völlig unterschätzt

Kraft, eine gut ausgebildete Muskulatur, ist weit mehr als ein ästhetischer Aspekt. Muskeln unterstützen beim Abnehmen und entlastet den Bewegungsapparat. Eine meiner Kundinnen kann ein Lied davon singen, da ihr Dank einem systematischen Krafttraining ein künstliches Knie erspart blieb.
Lesen Sie hier, warum Kraft für den Körper so wichtig ist: Weiterlesen