In nur 30 Tagen zur Bikini-Figur

Posted on 27. Mai 2011 by conny

Kurz vor knapp und trotzdem nicht zu spät – mit dieser hochindividuellen Trainingsmethode können Sie auch innerhalb kürzester Zeit noch signifikant an Ihren schlanken Beinen, straffen Oberarmen und einer schlanken Taille feilen.

Sie sind am Strand ein Hingucker!

Durch den Aufbau wohlproportierierter Muskeln an den richtigen Stellen bewirken wir eine optische Straffung der Problemzonen und optimieren so Ihr harmonisches Gesamt-Erscheinungbild .

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Achtung! Freie Radikale im Sport

Posted on 4. Oktober 2009 by conny

Während der letzten 40 Jahre (!!! also nix Neues!!!) haben Wissenschaftler entdeckt, dass sogenannte Freie Radikale eine wichtige Rolle bei den Alterungsprozessen und auch bei der Entstehung vieler Krankheiten spielen. Freie Radikale werden mit der Schädigung der Zelle und der DNS in Verbindung gebracht.

Die schlechte Nachricht zuerst: Freie Radikale entstehen überall da, wo Sauerstoff im Spiel ist. Da wir alle atmen betreffen sie jeden von uns und DESWEGEN ist diese Information wichtig, besonders wichtig aber für Sportler, die ja bei Anstrengung vermehrt Sauerstoff aufnehmen und von daher auch vermehrt Freie Radikale im Körper bilden.

Die Gute Nachricht ist: Man kann – und sollte sich unbedingt! – relativ einfach schützen gegen Freie Radikale. Continue reading →

Sport vs Fitness

Posted on 29. September 2009 by conny

So, jetzt oute ich mich auch noch in dieser Richtung: Ich bin kein Fan von Fitnessstudios. Ich bin aber ein großer Fan von Sport! Wissen Sie, wo der Unterschied ist? Fitness macht keinen Spaß, weil die emotionale Bindung fehlt. Ist doch so, oder? Das Fitnesstudio lassen Sie sausen sobald irgendwas dazwischen kommt. Ein Golfturnier sagen Sie nicht ab – egal, was passiert! Warum ist das so? Continue reading →