Auf Grund der vielen Anfragen, die ich von Lesern zu meinem Buch über Vitalstoffe erhalten habe, habe ich mich nun entschlossen, Infoabende zu veranstalten, wo ich meine Produkt-Tipps und Erfahrungen weitergebe, was ich in der Öffentlichkeit ja bewusst nicht tue. Continue reading
Wer eine Kurzzusammenfassung haben möchte, was “Fit in Schlips und Pumps”- das Konzept zum Buch “Fit im Büro” eigendlich wirklich ist, kann in diesem Mitschnitt vom bayrischen Rundfunk vom 20.6.2010 einen super gut recherchierten Eindruck bekommen.
Feine Sache:
Die Süddeutsche Zeitung hat im Rahmen eines Artikels über “Stressfrei durch den Tag” auch einige Übungen aus dem Buch “Fit im Büro” vorgestellt. Wers nachlesen will: Stressfrei durch den Tag – süddeutsche.de
So, jetzt ist es amtlich. Mein neues Buch: ” Fit durch … Vitalstoffe? Über den Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzung” wird im Mai 2010 erscheinen.
Mir ist es ein echtes Anliegen, hier mal mit einigen Mythen, Vorurteilen und Fehlinformationen aufzuräumen. Da ich kein Mediziner bin, erhebe ich mal nicht den Zeigefinger und gehe auf Krankheiten ein. Mir liegen die Gesunden am Herzen – damit sie gesund bleiben.
Mir geht es vor allem darum klarzustellen, dass eine Nahrungsergänzung – und sei sie noch so gut – nicht ausreicht, um sich rundum gesund und fit zu fühlen. Wer mehr will als nur nicht krank sein, der braucht beides: eine vernünftige Ernährung UND eine gute Vitalstoffaufwertung!
Das Buch wirds für € 11,90 ab Mai im Handel geben. Bis dahin kann man direkt bei mir vorbestellen. Continue reading
Dieses Interview im G.i.T (Gründen im Team) ist mir sehr wichtig, denn es zeigt mein Gesamtkonzept, was an Brainwork dahinter steckt und konzentriert sich nicht ausschließlich auf einzelne Übungen.
Ein großer Schwerpunkt gilt dabei dem Mentaltraining, auf das ich großen Wert lege und das in allen bisherigen Berichterstattungen für meine Begriffe bislang viel zu kurz kam. Sicher liegt das daran, dass man Mentaltraining bildlich nicht darstellen kann – da sitzt halt jemand und denkt nach – aber für die Büroangestellten sind dies meiner Erfahrung nach die wichtigsten Übungen, denn da klemmts am meisten und da haben wir die wenigsten Ideen, was wir tun können um schnell wieder gut drauf zu sein. Wenn der Chef uns angeblafft hat oder der Kunde mal wieder megaarrongant war.
Hier finden Sie das ganze Interview
Das ist ein wirklich gut gelungener Artikel. Nach meinen Erfahrungen mit der Bildzeitung war ich ja schon etwas amüsiert, was die wohl so aus den Interviews machen, aber der Artikel ist gut, es wird genau auf den Punkt gebracht um was es geht, es steht mal nicht das Gehampel und Fitnessgedöns im Vordergrund sondern das, was dahinter steckt und welche Bereiche abgedeckt werden. Klasse und großes Kompliment an die Redaktion der Neue Ruhr Zeitung!
Und hier ist der Artikel von Cornelia Färber-Lamm: Fit im Büro – Interview mit Conny Schumacher in der NRZ
Fit im Büro bietet weit mehr als Dehnübungen für den geplagten Rücken. Da Fit sein auch rundum wohl fühlen bedeutet, habe ich Tipps aus allen Lebenslagen zusammengesammelt, die Ihnen den Alltag erleichtern sollen.
Die Palette geht von den Rückenklassikern über Konzentrations- und Energieübungen, Mentaltechniken zum entspannen und runterkommen, zum “rausziehen” wenn ich in einem Loch hänge. All mein Fachwissen aus 15 Jahren Trainererfahrung ist hier eingeflossen, plus jede Menge persönlicher Erfahrungen. Continue reading
