singing yeah, yeah, yippi yippi yeah, 80 Kilo Marke geknackt! Trotz Wochenendsünden! Und jetzt erst recht!

Also, ich gebe es ja zu, ich hatte auch schon Tage, da wollte ich nicht mehr. Dieses Krafttraining ist wirklich zu langweilig. Wenn ich da nicht die positiven Erfolge hätte, hätte ich es schon längst geschmissen. Aber ich fühle mich einfach wohler, energiegeladener und tatsächlich auch glücklicher! Ich hatte ein echt mieses Jahr in 2011 und jetzt verflüssigt sich nicht nur mein Fett, sondern alles kommt wieder in Fluss und macht mehr Spaß. Auch wenn meine Schallgrenze von 80 Kilo diese Woche noch erreicht werden will – endlich mal wieder eine 7 vorne dran! – ist der Gewichtsverlust ja noch nie Thema Nummer 1 gewesen. Aber, dass ich jetzt tiefer schlafe, meine Haut so schön ist, wie noch nie, ich mich doch ab und zu auch mal richtig energiegeladen fühle (so was kannte ich lange nicht) das hat für mich einen echten Wert und macht das Leben einfach wieder lebenswert. Nie wieder so lange nur sitzen!!!!!

Also, ich wünsche jedem, dass er auch wieder in Fluss kommt!

Eure Katrin!

Schon wieder sind zwei Trainingseinheiten rum. Aber ich sag´s euch ehrlich, ich bin froh, wenn dieses Kraft-Maximal -Training ein Ende hat. Ich habe dies schon zu meiner aktiven Eishockey Laufbahn nie gemocht und dies hat sich nicht geändert. Da die Muskeln momentan aber wirklich wachsen, ist auf der Waage jedoch absoluter Stillstand. Nach wie vor ist der Verlust bei 7 Kg. Einzig die Tatsache, dass der Gurt schon wieder ein Loch enger geschnallt werden konnte. beweist mir, dass da mit meinem Körper etwas passiert. Nun freue ich mich auf ein verlängertes Skiwochenende. Nachdem der Schnee wahrscheinlich ziemlich sulzig ist, werde ich die Kraft in meinen Beinen an dieser Stelle gut gebrauchen können. Am Rande, heute habe ich eine Bekannte getroffen, die ich das letzte Mal zu Beginn des Trainings gesehen habe. Sie wusste von meinem Plan, mein Gewicht zu reduzieren. Wie Sie jedoch heute geschaut hat….. einfach super, Sie konnte es kaum glauben, wie ich mich verändert habe. Über die Tasache, dass da nun auf einmal Muskeln sind, war Sie total begeistert und ich glaube, dass Sie versucht wird ihren Mann zu etwas Sport zu überreden. Mir hat es jedenfalls richtig gut getan und dies spornt mich weiter an, den eingeschlagenen Weg fortzuführen. Also Leute, bewegt Euch auch! Schönes Wochenende wünscht allen Max Altstätter.

so und heute gehts wieder in die muki bude , weiter fleißig die Muskeln aufbauen damit die die bösen kalorien verbrennen. die werte bewegen sich bei mir allerdingss sehr zäh nach unten, aber…………..

Heute wieder beim Training gewesen… So langsam nähere ich mich meinen 70 cm Oberschenkelumfang von früher an. Kalle Rummenigge hatte in seinen besten Tagen nur 68 cm Umfang Selbst die Spinninghose kneift am Schenkel.