Impulsvortrag am 21.8.2017: „Hürden im BGM und mögliche Lösungswege“

Betriebliches Gesundheitsmanagement ist ausschließlich als Gemeinschaftsaufgabe im Unternehmen voranzubringen und daher eine anspruchsvolle Schnittstellenaufgabe für die Verantwortlichen, bei denen die Fäden zusammenlaufen. In einem Impulsvortrag bereite ich für Sie vor: Warum nutzen Führungskräfte das BGF-Angebot im Unternehmen selten, und wenn, dann nur strategisch? Wie unterstütze ich Führungskräfte sinnvoll dabei, BGM richtig zu verstehen und Vorbild […]

Wunderschöne Geschichte zum Thema: Um was es im Leben wirklich geht!

Ein Philosophieprofessor im US-Staat Massachusetts begann seine Vorlesung auf sehr originelle Weise. Er hatte ein paar Dinge auf einem Pult vor sich liegen. Als die Vorlesung begann, nahm er ein großes Mayonnaiseglas und füllte es bis zum Rand mit großen Steinen. Anschließend fragte er seine Studenten, ob das Glas voll sei. Sie stimmten ihm zu.

5 Tipps für einen flachen Bauch in der Zeitschrift MADAME

In der Juni Ausgabe der Zeitschrift Madame findet sich eine Bauchstrecke mit 5 ausgewählten Übungen von mir. Zielgruppe: Frauen über 50, die ja häufig mit der „goldenen Mitte“ zu kämpfen haben. Bitte, damit kann ich dienen, das kennen wir ja alle weiß Gott zur Genüge! Viel Spaß beim Schmökern wünscht euch Eure Conny  

Neuer Kurs ab 1.6.2017: Vergiss die Waage – mit Sport und Hypnose raus aus der Diät- und Zuckerfalle

Sie haben wenig Zeit und wollen/müssen abnehmen? Sie leiden möglicherweise schon an den vielseitigen Folgen Ihres Gewichtes? Sie haben schon vieles versucht, sind aber immer wieder gescheitert? Sie konnten die Erfolge nicht langfristig halten und sind entsprechend gefrustet? Dann ist „Vergiss die Waage“ Ihre Methode! Denn egal, ob Sie 5, 10, oder 30 Kilos abnehmen […]

Nur noch 3 freie Plätze für Personal Training zu vergeben!

Hallo ihr Lieben – ab 1.4. habe ich einen neuen Kooperationspartner für mein Personal Training – ein kleines, schnuckliges Plätzchen am Westpark. Wer hat Lust auf PT, um sich für den Sommer fit zu machen und den Winterspeck abzuwerfen? Auch wenn das Knie zwickt oder die Bandscheibe jammert – es geht immer was und es […]

Simone Brückner und unser Projekt Fit ab 45 plus

Hier kommt also das Video, das Simone mir zu beginn unserer zusammenarbeit gegeben hat. nu sind wir schon einige Wochen gemeinsam am Arbeiten – und die ersten erfolge sind da. Sie kann ohne Schmerzen auf der Bühne stehen, die beweglichkeit ist deutlich verbessert, das gewicht schon unter 100 kilo – wir freuen uns beide!

Schon mal mit einem Halbmarathon geliebäugelt?

Wer hat Lust, am 9.10.2016 in München seinen ERSTEN HALBMARATHON zu laufen und möchte sich von mir professionell vorbereiten lassen? Ich laufe selbst mit, und nehme 5 bis max. 6 ambitionierte Personen mit durch die Vorbereitung und für den Lauf. Voraussetzung: Es muss Ihr ERSTER Halbmarathon sein! Das bedeutet: gemeinsame Vorbereitung, gemeinsame Laufgruppen, gemeinsamer Start, […]

Its DONE! Ich hab mich gerade für den Halbmarathon in München am 9.10. angemeldet.

Damit geb ichs mir genau 11 Monate nach meinem Archiellessehenenanriss nochmal. Finde das ist ein sinnvolles Ziel für den Sommer. Wer mitlaufen will – einfach melden, ja? Ich hab vor, 5 Neulinge in der Vorbereitung mitzunehmen und auf ihrem ersten Lauf vorzubereiten mit gemeinsamen Lauftrainings, anständiger Kraftraining als Grundlagenvorbereitung, Ernährungstipps und und und…

Mal wieder was zur Ernährung…

„The Guardian“ hat einen flott geschriebener Aufsatz über wesentliche Hintergründe zur Geschichte unserer etablierten Ernährungsempfehlungen veröffentlicht, der sehr lesenswert ist – nicht nur weil viele Aspekte in den USA und im UK direkt auf deutsche Institutionen und ihre Apostel und Ministranten übertragbar sind, sondern weil er auch sehr schön die psycho- und soziologischen Mechanismen des […]

„In nur 30 Tagen zur Bikinifigur“

Die Sonne enthüllt schlaffe Oberarme, unförmige Oberschenkel und diverse Winterpölsterchen? Ihnen graust es vor ärmellosen Sommerkleidern, kurzen Hosen und dem ersten Auftritt am Strand? Mit diesem Crash-Kurs verlieren Sie in nur 30 Tagen ungeliebte Pfunde, unschöne Dellen und gleich mehrere cm Umfang an Bauch und Beinen. Sie werden staunen, was alles möglich ist! Ein- bis […]